这一期视频跟大家聊聊
科学预防心梗脑梗
视频文字版
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我想问问大家，预防心梗脑梗你们都用什么办法？有人说用三七粉、丹参，平时吃一吃等等，确实挺多人这么做的，前一阵门诊有冠心病的患者也都跟我说，他把三七粉、丹参、藏红花按照比例给它打碎了，他说这样可以预防心梗脑梗。真的可以吗？
可以明确的告诉你们，三七、丹参、藏花不能预防心梗脑梗。
（图片来源于网络）
那天晚上我刚从医院回来，一个42岁的同学，给我打电话说他在外地出差，突然发生胸痛，到医院就诊说心梗了，特别紧张、特别害怕，担心有什么危险，我就告诉他一定要听医生的建议，需要造影的立刻造影，别犹豫。
无独有偶，近三天，医院接诊了两个年轻的心梗和脑梗的患者，一个38岁，一个44岁，这两个到医院已经有点晚了，已经出现了心衰严重的并发症，为什么心梗脑梗这么频发，而且越来越年轻化，你们知道预防心梗脑梗的关键点在哪吗？今天这个视频就跟大家探讨一下。
真正预防心梗脑梗的关键点，是要想办法控制好低密度脂蛋白胆固醇，如果有糖尿病、高血压这些危险因素的，低密度需要控制更加严格，低密度脂蛋白胆固醇实际上是血管里合成斑块的原料，你只有好好的控制它才能预防心梗、脑梗，这个指标我前面已经讲过很多次了，但还是有很多朋友不知道，不知道自己的低密度脂蛋白到底应该控制在多少，今天再讲一遍。
1.如果你是正常人，没有高血压，糖尿病这些危险因素，低密度脂蛋白胆固醇一定要控制在3.4mmol/L以下；
2.如果你有糖尿病、高血压，低密度脂蛋白胆固醇一定要控制在2.6mmol/L以下；
3.如果你确诊冠心病、脑梗，或者是已经心脏支架、搭桥的，这个低密度脂蛋白胆固醇一定要控制在1.8mmol/L以下，甚至有的需要控制在1.4mmol/L以下，只有这样才能防止斑块进一步进展，甚至有部分斑块可以逆转。
还有一个重要的点，就是你这个时候需要长期口服他汀药物了，不要觉得血脂正常了，害怕副作用，今天吃一顿，明天就停一停，如果擅自停药，可能会诱发二次心梗、脑梗，对你的损害更大。
最后要提醒大家，不要除了吃药什么都不管了，还在抽烟喝酒、大鱼大肉。饮食控制，健康的生活方式对我们预防心脑血管疾病非常的重要。大家如果觉得我的视频有用，可以关注我，把这个视频转发给更多的人，让更多没有预防知识的人群能够听得见，防止一个个悲剧重复上演。
（图片来源于网络）
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