这一期视频跟大家聊聊
高血压患者
这五件事千万不要做！
第一：检查方面
高血压不能只是简单的吃药，最好半年到一年去做些检查，比如肾功能、心脏超声等，检查是否出现早期高血压心脑肾的并发症。
如果出现并发症，我们需要调整降压药，因为降压的目的是要防止心脑肾并发症的发生。
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第二：运动方面
建议高血压患者在血压没有控制稳，不要做剧烈的运动。因为运动会使血压上升，会造成危险的发生。
一般建议血压至少控制在150/90mmHg以下，逐步增加运动量。
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第三：饮食方面
高血压患者不要吃太咸，不要喝酒、喝浓茶。
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第四：不要随意停药
很多时候你的血压正常，是药物起作用了。但是，血压控制稳并不代表高血压治好了，而是药物起了作用，一旦停掉，3~5天药代谢没了，血压就会又开始波动。
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第五：避免情绪波动
情绪波动会导致血压剧烈波动，引起不必要的危险发生。
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