海之味 | 海幼第六周食谱

文摘   2024-10-07 21:25   重庆  



第六周食谱

- 海汇幼儿园 -


Tuesday·星期二


























早餐

来思尔960g牧场鲜牛奶(135g)
红糖猪油发糕(红糖3g、面粉20g)
红豆餐包(35g)
飘香鸡蛋羹(40g)

早点

丑苹果(70g)
小米蕉(70g)

中餐

燕麦米饭(燕麦5g、大米45g)
萝卜烧牛肉(萝卜40g、牛肉40g)
清炒丝瓜(丝瓜75g)
笋尖大骨汤(油麦菜20g、猪大骨10g)

午点

苹果雪梨白萝卜热饮(苹果5g、雪梨5g、白萝卜5g、枸杞1g、大枣1g)
葡萄干馒头(葡萄干2g、面粉20g)
每日坚果(13g)


 Wednesday


星期三







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早餐

红枣莲子小米粥(红枣2g、莲子2g、小米8g、糯米5g、大米10g)
瓜片馒头(瓜片2.5g)
蒸饺(肉沫15g、饺皮8g)
肉沫黄瓜(肉沫6g、黄瓜25g)

早点

蜜桔(70g)
香梨(70g)

中餐

红薯米饭(红薯10g、大米45g)
冬瓜烩兔(冬瓜38g、胡萝卜20g、农家兔38g)
芙蓉蒸蛋(肉沫10g、鸡蛋30g)
菠菜猪肝汤(菠菜30g、猪肝15g)

午点

960每日鲜鲜牛奶(130g)
五香连铁(60g)
巴旦木(13g)



Thursday·星期四





早餐

简州鲜牛奶(135g)
鲜肉包(猪肉糜20g、面粉20g)
馒头(面粉20g)
五香鹌鹑蛋(35g)

早点

哈密瓜(120g)
阳光玫瑰(60g)

中餐

糙米饭(糙米5g、大米45g)
干香鹅(豆干35g、红、黄彩椒各8g、鹅肉38g)
蚂蚁上树(猪肉糜15g、包菜12g、条粉25g)
番茄滑肉汤(番茄25g、夹心肉15g)

午点

山药玉米羹(山药5g、玉米粉10g)
蒸红薯(50g)
开心果(13g)


 Friday


星期五



早餐

核桃花生浆(核桃5g、花生15g)
葱油卷(葱花2g、面粉20g)
泡芙(35g)
水煮蛋(35g)

早点

西瓜(125g)
圣女果(35g)

中餐

荞麦米饭(荞麦5g、大米45g)
京酱肉丝(胡萝卜25g、黄瓜20g、里脊肉40g、甜酱3g)
清炒包菜(包菜65g)
冬瓜鱼丸汤(冬瓜35g、鲶鱼20g)

午点

960牧场鲜牛奶(130g)
老鸡蛋糕(30g)
腰果(13g)


Saturday·星期六



早餐

960牧场鲜牛奶(130g)
功夫酱肉包(鲜肉20g、面粉20g)
小米糕(35g)
盐茶鸡蛋(35g)

早点

火龙果(70g)
红心柚(70g)

中餐

咖喱鸡肉饭(咖喱5g、洋葱4g、土豆15g、胡萝卜12g、鸡肉35g、大米35g)
水白菜大骨汤(水白菜20g、大骨8g)

午点

蜂蜜柚子茶(蜂蜜2g、柚子肉10g)
草莓冰蛋糕(35g)



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END

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