第六周食谱
- 海汇幼儿园 -
Tuesday·星期二
Wednesday
星期三
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早餐
红枣莲子小米粥(红枣2g、莲子2g、小米8g、糯米5g、大米10g)
瓜片馒头(瓜片2.5g)
蒸饺(肉沫15g、饺皮8g)
肉沫黄瓜(肉沫6g、黄瓜25g)
早点
蜜桔(70g)
香梨(70g)
中餐
红薯米饭(红薯10g、大米45g)
冬瓜烩兔(冬瓜38g、胡萝卜20g、农家兔38g)
芙蓉蒸蛋(肉沫10g、鸡蛋30g)
菠菜猪肝汤(菠菜30g、猪肝15g)
午点
960每日鲜鲜牛奶(130g)
五香连铁(60g)
巴旦木(13g)
Thursday·星期四
Friday
星期五
早餐
核桃花生浆(核桃5g、花生15g)
葱油卷(葱花2g、面粉20g)
泡芙(35g)
水煮蛋(35g)
早点
西瓜(125g)
圣女果(35g)
中餐
荞麦米饭(荞麦5g、大米45g)
京酱肉丝(胡萝卜25g、黄瓜20g、里脊肉40g、甜酱3g)
清炒包菜(包菜65g)
冬瓜鱼丸汤(冬瓜35g、鲶鱼20g)
午点
960牧场鲜牛奶(130g)
老鸡蛋糕(30g)
腰果(13g)
Saturday·星期六
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END
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