第四周食谱□
海汇幼儿园
早餐
八宝粥（40g）
茶叶蛋（40g）
银丝卷（面粉25g、奶粉5g）
早点
血橙（60g）
香蕉（60g）
中餐
红米米饭（红米5g、大米45g）
咖喱土豆牛肉（咖喱6g、土豆45g、牛肉35g）
韭菜黑木耳炒银芽（韭菜17g、木耳5g、绿豆芽17g、肉丝12g）
虾皮冬瓜汤（虾皮2g、冬瓜40g）
午点
天友百特鲜牛奶（130g）
红糖发糕（红糖2g、面粉20g）
琥珀桃仁（14g）
早餐
天友950鲜牛奶（130g）
黑芝麻糖包（黑芝麻3g、花生3g、冰糖3g、面粉20g）
五香鹌鹑蛋（40g）
早点
阿克苏苹果（45g）
哈密瓜（50g）
中餐
红薯米饭（红薯12g、大米45g）
花菜豆干小炒肉（散花菜17g、豆干17g、胡萝卜17g、猪肉35g）
肉沫竹筒白（猪肉糜8g、竹筒白29g、红柿子椒5g）
山药土鸡汤（山药34g、土鸡29g）
午点
肉沫蔬菜粥（肉糜5g、蔬菜8g、大米25g）
奥利奥饼干（15g）
葡萄干（14g）
早餐
玉米羹（玉米粉5g）
蓝莓夹心馒头（面粉20g、蓝莓酱5g）
水煮蛋（40g）
早点
香蕉（60g）
香梨（50g）
中餐
高粱米饭（高粱5g、大米50g）
爆炒猪肝（莴笋头25g、胡萝卜17g、洋葱8g、猪肝25g）
珊瑚豆腐（番茄12g、豆腐50g、猪肉糜10g）
海带老鹅汤（海带3g、老鹅29g）
午点
天友牧场4.0鲜牛奶（130g）
蓝莓山药（蓝莓酱6g、山药59g）
开心果（14g）
早餐
天友有机鲜牛奶（130g）
香菇鲜肉包（香菇5g、猪肉18g、面粉20g）
卤鹌鹑蛋（40g）
早点
春见耙耙柑（60g）
海南火龙果（50g）
中餐
南瓜饭（老南瓜12g、大米45g）
大刀鱼丸（鲢鱼肉13g、猪肉糜12g、条粉8g、鸡蛋3g）
鲜菇小白菜（蟹味菇9g、小白菜59g）
番茄金芽猪肚汤（番茄17g、黄豆芽15g、猪肚18g）
午点
苹果山楂热饮（苹果8g、干山楂5g）
双色卷（面粉20g、紫甘蓝5g、菠菜5g）
腰果（13g）
早餐
五谷杂粮羹（红豆5g、黑米3g、燕麦5g、荞麦5g、糯米6g）
开花馒头（面粉25g、无核大枣半颗）
卤鸡蛋（40g）
早点
脐橙（50g）
雪梨（50g）
中餐
鲜肉抄手（莲白12g、鲜肉35g）
青菜大骨汤（青菜12g、大骨12g）
午点
天友家里养头牛鲜牛奶（130g）
虎皮卷蛋糕（35g）
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