早餐
天友百特鲜牛奶（130g）
瓜片馒头（瓜片2g、面粉20g）
黄金果仁餐包（30g）
麻油蒸蛋（40g）
早点
葡萄（80g）
香蕉（70g）
中餐
荞麦米饭（荞麦5g、大米50g）
口蘑香干鸡（口蘑20g、红黄彩椒8g、跑山鸡41g、豆干25g）
肉沫包菜（肉糜8g、圆白菜65g）
三鲜汤（黄瓜15g、黄豆芽g、平菇12g、夹心肉16g）
午点
山药糯米粥（山药8g、糯米15g）
椰排包（30g）
桑葚干（13g）
早餐
小米南瓜粥（小米6g、糯米10g、南瓜8g）
鲜肉包（鲜肉15g、面粉20g）
馒头（面粉15g）
原味芝士面包（30g）
茶叶蛋（40g）
早点
火龙果（75g）
苹果（70g）
中餐
高粱米饭（高粱5g、大米50g）
咖喱牛肉（胡萝卜16g、土豆25g、咖喱3g、牛肉33g）
蒜香菠菜（菠菜65g）
午点
天友4.0鲜牛奶（130g）
蒸红薯（55g）
琥珀桃仁（25g）
春分
早餐
五谷杂粮羹（黑米、荞麦、燕麦、红豆各3g、 大米15g）
黑芝麻糖包（黑芝麻4g、橘饼2.5g、花生4g、面粉20g）
盒装蛋夹（30g）
盐茶鸡蛋（40g）
早点
梨子（70g）
西瓜（120g）
中餐
番茄杂酱面（番茄25g、熟豌豆16g、玉米粒12g、肉沫25g、面条35g）
青菜猪肝猪血汤（水白菜20g、猪肝12g、猪血12g）
午点
小酸奶（100g）
虎皮卷（35g）
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