海之味 | 海幼第二十一周食谱

文摘   2024-01-14 19:46   重庆  



第二十一周

食         谱

海汇幼儿园




星期一


早餐

天友纯鲜牛奶(130g)

蔓越莓馒头(蔓越莓3g、面粉17g)

五香鹌鹑蛋(40g)

早点

脐橙(50g)

苹果(45g)

中餐

金银米饭(玉米粒10g、大米35g)

杏鲍菇莴笋炒肉丝(杏鲍菇15g、夹子肉35g、彩椒3g、莴笋干10g)

肉沫包菜(肉糜15g、包菜35g)

海带老鸭汤(海带5g、土鸭肉15g)

午点

胡萝卜瘦肉粥(胡萝卜8g、瘦肉10g、大米20g)

蒸红薯(35g)

枣夹核桃(25g)




星期二

五谷杂粮羹(黑米3g、燕麦4g、荞麦3g、红豆4g、大米4g)

酱肉包(鲜肉20g、面粉17g)

卤鸡蛋(40g)

早点

香蕉(45g)

哈密瓜(50g)

中餐

咖喱牛肉炒饭(咖喱5g、牛肉15g、大米饭35g)

番茄鸡蛋汤(番茄18g、鸡蛋8g)



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蒙于自然,习于无痕
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