Part 1
星期一
早餐
天友百特鲜牛奶1L（130g）
猪油葡萄干发糕（葡萄干2g、面粉20g）
五香鸡蛋（40g）
早点
酥梨（60g）
火龙果（60g）
中餐
红薯米饭（红薯10g、大米）
黄焖鸡（青柿子椒5g、胡萝15g、土豆20g、鲜鸡35g）
鲜香冬瓜（梅林午餐肉10g、口蘑12g、冬瓜55g、虾皮2g）
裙带菜蛋花汤（裙带菜8g、鸡蛋20g）
午点
绿豆南瓜汤（绿豆5g、老南瓜42g）
蛋黄牛奶棒（30g）
琥珀桃仁（15g）
Part 2
星期二
早餐
玉米鸡蛋羹（玉米粉8g、鸡蛋10g）
香菇鲜肉包（香菇5g、鲜肉15g、面粉17g）
盐焗鹌鹑蛋（40g）
早点
香蕉（60g）
哈密瓜（65g）
中餐
金银米饭（玉米粒8g、大米45g）
青笋炒肉（红黄柿子椒各5g、莴笋头25g、夹心肉35g）
肉沫芥菜（肉沫8g、芥兰菜50g）
薏仁老鸭汤（薏仁5g、老鸭25g）
午点
天友重庆奶牛场4.0鲜牛奶（130g）
曲奇小饼干（25g）
腰果（13g）
Part 3
星期三
早餐
天友家里头养头奶牛鲜牛奶（130g）
贝壳馒头（面粉20g）
水煮蛋（40g）
早点
西瓜（65g）
苹果（55g）
中餐
糙米饭（糙米5g、大米45g）
烩炒牛肉（青柿子椒5g、胡萝卜38g、洋葱8g、牛肉25g）
肉沫蒸蛋（肉沫5g、蛋40g）
笋尖粉丝汤（莴笋叶20g、粉丝10g）
午点
番茄鸡蛋面块（番茄34g、鸡蛋10g、面块50g）
开心果（13g）
Part 4
星期四
早餐
蔬菜瘦肉粥（油麦菜8g、瘦肉8g、大米15g）
豆沙小馒头（豆沙5g、面粉20g）
五香鹌鹑蛋（40g）
早点
沃柑（60g）
圣女果（40g）
中餐
黑米米饭（黑米8g、大米40g）
清蒸鲢鱼（鲢鱼75g）
蚝油蒜蓉菜心（菜心60g）
芸豆排骨汤（芸豆10g、纤排20g）
午点
950纯鲜牛奶（130g）
蓝莓山药（蓝莓酱3g、山药50g）
巴旦木（13g）
Part 5
星期五
早餐
天友百特鲜牛奶（130g）
酱肉包（鲜肉15g、面粉17g）
水煮鸡蛋（40g）
早点
红提（50g）
凤梨（60g）
中餐
南瓜米饭（南瓜13g、大米45g）
蒜薹肉丝（蒜薹35g、红柿子椒7g、里脊肉30g）
荷塘小炒（豌豆片5g、胡萝卜30g、黑木耳12g、藕17g）
木耳菜肉丸汤（木耳菜12g、猪肉糜15g）
午点
玉米鸡蛋羹（玉米粉8g、鸡蛋8g）
椒盐花卷（面粉20g）
葡萄干（13g）
Part 6
星期六
早餐
天友有机鲜牛奶1L（130g）
奶黄包（面粉20g）
麻油蒸蛋（40g）
早点
雪梨（60g）
小米蕉（60g）
中餐
三鲜过桥米线（干黄花4g、黑木耳12g、小平菇14g、黄豆芽8g、瘦肉17g、猪肝12g、番茄17g、米线40g）
午点
百香果蜂蜜饮（百香果8g、蜂蜜3g）
原味芝士面包（35g）
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