美食|第十一周食谱(11.11-11.15)

文摘   2024-11-09 12:38   四川  

本周营养食谱

健康饮食   快乐成长

成都市锦绣青城幼儿园

新鲜水果·时令蔬菜·美味佳肴

膳食纤维·科学配比·健康成长

健康营养·美味可口·每天更新



星期一营养食谱


营养早点

鲜牛奶

小天使蛋糕

过敏餐:玉米粉、每日坚果

美味午餐

虾仁炒彩瓜

过敏餐:黄瓜炒肉

葱香豆腐羹

过敏餐:肉末生菜

蔬菜滑肉汤

红薯米饭

健康午点

香蕉

红心柚

健康晚餐

美味抄手

酱香鸭肝

过敏餐:鲜蔬焖饭





星期二营养食谱


营养早点

鲜牛奶

核桃仁

蔓越莓干

过敏餐:燕麦片、山楂羹

美味午餐

芙蓉鸭片

过敏餐:芙蓉鸭片(去青豆)

高汤娃娃菜

海带棒骨汤

糙米米饭

健康午点

雪梨

爱媛橙

健康晚餐

京酱肉丝

三色藕丁

菌菇肉片汤

过敏餐:白菜肉片汤

白米饭





星期三营养食谱


营养早点

鲜牛奶

肉松小贝

过敏餐:黑芝麻糊、每日坚果

美味午餐

青笋兔丁

爽脆青口

过敏餐:清炒瓢儿白

美味鸡汤

芝麻米饭

健康午点

火龙果

甜瓜

健康晚餐

烧麦

蔬菜小米粥

过敏餐:鲜蔬焖饭





星期四营养食谱


营养早点

鲜牛奶

扁桃仁

葡萄干

过敏餐:玉米粉、山楂羹‍‍

美味午餐

酱香鸡翅根

甜椒莲白粉丝

黄瓜肉丸汤

金银米饭

健康午点

苹果

蜜桔

健康晚餐

土豆回锅肉

鲜香三丝

过敏餐:炒双丝

丝瓜肉片汤

白米饭





星期五营养食谱


营养早点

鲜牛奶

蒸蜜薯

过敏餐:燕麦片

美味午餐

跷脚牛肉

过敏餐:白萝卜烧肉

番茄炒鸡蛋

过敏餐:芹菜肉末

玉米排骨汤

小米米饭

健康午点

哈密瓜

无籽红提

健康晚餐

三鲜烩面

过敏餐:蔬菜焖饭


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文字|保健室

图片|保健室

排版|毛华蓉

初审|毛华蓉

复审|韩丹丹

终审|刘   芸


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