科学饮食 | 关于熏烧烤肉制品,你需要了解这些

百科   2024-10-17 08:00   北京  
嘿,朋友们,你们有没有那种一闻到某种味道,就立刻被勾起满满回忆的经历?就像我每当路过烤肉店,那股混合着木炭香、香料味和肉香的气息,就像有魔力一样,瞬间把我的馋虫勾得直痒痒,脚步不由自主地就拐了进去。
那么你知道吗?每一块肉,从选材到腌制,再到熏烤,都蕴含着不为人知的秘密今天,就让我们一同揭开熏烧烤肉制品的神秘面纱,开启那段由烟火编织,香气四溢的奇妙旅程吧!

熏烧烤肉制品有哪些种类 ?

熏烧烤肉制品可以分为熏烤类和烧烤类两种,主要区别在于是否用明火。典型产品包括烤鸭、叫花鸡、烤鹅、烤乳鸽子、烤羊肉串、五花培根、通脊培根等,其中北京烤鸭、叫花鸡等产品最有名。近年来街边和餐饮摊点出现的大量烤串类肉制品也深受广大消费者喜爱,这类产品具有特殊的香味和酥脆的表皮,常见的烤串类肉制品有烤羊肉串、烤腰子、烤鸡翅、烤鸡心、烤板筋等。

PART.01
北京烤鸭

北京烤鸭作为我国著名特产,历史悠久,且以选料严格、加工烤制技术精细、风味独特、食法多样等特色名扬中外。北京烤鸭的特点是外脆内嫩,肉质鲜酥,肥而不腻。
PART.02
烤鸡


烧鸡在全国各地都有生产,是分布最广、产量最大的禽类烧烤制品。烧鸡表皮色泽鲜艳,油润光亮,呈均一的金黄色,体形完整丰满,香气浓郁,口感鲜美,外脆肉嫩,咸味适中,风味独特。

PART.03
沟帮子熏鸡


沟帮子是辽宁省北镇县的一座集镇,以盛产熏鸡而闻名北方地区。沟帮子熏鸡已有百年历史,具有外观油黄暗红、肉质娇嫩、口感香滑、味香浓郁、不腻口、清爽紧韧、回味无穷的特点,很受北方人的欢迎。

PART.04
广东脆皮乳猪

广东脆皮乳猪又称烤乳猪,是广东最著名的烧烤制品之一,为佐膳佳肴,深受人们喜爱。产品外形完整,色泽金黄,油润发亮,稍带烤焦小块,精肉呈枣红色,皮脆肉嫩,入口即化。

PART.05
广式叉烧肉

广式叉烧肉又称广东蜜汁叉烧,是广东著名的烧烤肉制品之一,也是我国南方人喜食的一种食品。按原料不同有枚叉、上叉、花叉、斗叉等品种。外观制成长条形,外表呈桃红色,色泽鲜明,油润光滑。肉质外焦里嫩,切片整齐不散,食之鲜甜可口。

如何选购熏烧烤肉制品 ?


应通过正规商超或电商平台等渠道选购熏烧烤肉制品,并选择正规厂家生产的产品。从菜市场门店购买现场烤制的各种产品时,消费者要大致了解产品的加工流程、加工过程的各种风险,这样才能做到放心消费。


注意产品的生产日期和保质期。购买熏烧烤肉制品时除了查看产品的保质期是否满足食用需要外,最好选择近期生产的产品,新近生产的产品口味更好。


注意产品包装。对于定型包装的产品,要查看其外包装是否完好或有无破损,对于真空包装的产品,要看其真空度是否完好,如发现胀袋现象,说明已变质不可食用。


注意产品的储藏条件。购买时要查看产品的销售环境条件与标签上标示的储存条件是否一致,对于需要冷藏保存的食品,购买后应在冰箱中冷藏保存,并尽快食用。


查看产品标签。消费者购买产品时尽可能详细地查看标签上的内容,可通过比较标签上的内容选购到安全、优质的产品。


注意产品的外观和色泽。对于颜色鲜艳、卖相很好且色泽格外鲜亮的熏烧烤肉制品,消费者应谨慎购买。

如何安全食用熏烧烤肉制品 ?


PART.01
食用要适量

《中国居民膳食指南(2016 版)》指出,过多地食用烟熏和腌制肉类可增加肿瘤的发生风险,应当少吃,并控制熏烧烤肉制品每天的摄入量。不过,熏烧烤肉制品加工过程中产生的有害物极为微量,产品在满足国家食品安全标准要求时,少量食用并不会对身体健康造成危害。
PART.02
搭配新鲜果蔬和茶类饮品
很多食物对熏烧烤肉制品中的有害物质具有抑制作用,如绿茶能够抑制多环芳烃类化合物苯并 [α] 芘的毒性,新鲜蔬菜、水果中的叶绿素、维生素 C 等能够降低患癌风险,减少熏烧烤肉制品对健康的危害。在食用熏烧烤肉制品时,建议同时配以新鲜果蔬及茶类饮品。

END
编辑 / 肉叔
图源 / 网络
本文由食研所原创
中国肉类协会出品
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