《成熟》
童年的梦幻褪色了
不再是
只愿做一只
长了翅膀的小精灵
有月亮的晚上
倚在窗前的
是渐呈修长的双手
将火热的颊贴在石栏上
在古常春藤的荫里
有萤火在游
不再写流水账似的日记了
换成了密密的
模糊的文字
在一页页深蓝浅蓝的泪痕里
有着谁都不知道的语句
——席慕容
少年汇聚力量、增长学识，不断成长，开启面向世界的思考和观察，并尝试触碰更遥远的未来和更广袤的世界。
从小毛头到翩翩然，恰同学少年，风华正茂。
步入青春期的孩子会有一种强烈的冲动，要去掌握甚至征服周围的世界。
身体和心灵正迎来一场蓬勃，飞速地转化！
传统瑜伽课程给成长的孩子注入了自然之爱和瑜伽练习的力量。
运用古老而易于掌握的技巧，提升意识，帮助少年们充分发挥潜能。
改善青少年生理、心理、情感和精神方面的能力，达到身体、心灵与精神和谐统一。
系统全面，次第深入。
传统瑜伽与每个生命相遇，
触动内在的纯真，良善与优美。
培育个体的自律，自信与自强。
坚定与力量。
“如今走过这世间
万般流连
翻过岁月不同侧脸
措不及防闯入你的笑颜
我曾难自拔于世界之大
也沉溺于其中梦话
不得真假 不做挣扎 不惧笑话……”
未来即今日，独立而不孤单，那个被称之为"我"的人已日渐长成。雏鹰待飞，这个世界，我来了。
自2003年习练瑜伽，二十余年践行，专注传统瑜伽的练习与教授。
初始：2003年—2010年
2003年，随香港老师Grese学习古典瑜伽。后来7年间，学习阿斯汤加，流瑜伽，艾扬格，活力瑜伽，高温瑜伽，孕期产后瑜伽，直至2010年，在印度传统瑜伽的课程唱诵中泪流满面。我确信瑜伽除了身体层的另外部分。
“瑜伽带给人类一份全面的信息。它浸入我们的体魄、心智及灵魂。”
——印度KaivalyadhamaG.S瑜伽研究学院创办者——斯瓦米·库瓦雷阳南达
历炼：2010年—至今
专注习练古老的印度传统瑜伽。
次第体式带给了我更强健的身体；
呼吸控制法的练习使我充满能量；
制感练习使我可以收摄感官向内看，培养了定静，在纷繁的信息里提升了辨别力；唱诵和冥想给予我光芒和希望。
二十余年，这样的瑜伽练习，
给予我力量，勇气，踏实，开放。
从今跟其他生命真正相遇。
微笑，拥抱。
•教授瑜伽19年，曾在国内最大的瑜伽机构悠季瑜伽任教。
•在广州，北京，青海，西安各地推广瑜伽次第课程。
•策划带领行游瑜伽走西藏。
•多次在青海随身心灵成长工作坊带领瑜伽体式，呼吸，冥想练习。
•获印度KaivalyadhamaG.S瑜伽研究学院高级教师资质。
•跟随印度O.P.TIWARI呼吸法大师主修呼吸控制法高级课程。
•跟随美国Veronica Zador瑜伽联盟主席学习孕期与产后瑜伽。
•多次赴印度深造。
•系统地学习了清洁法、体位法、呼吸控制法、唱诵、冥想、瑜伽解剖学、瑜伽心理学、瑜伽哲学、瑜伽经典讲解、阿育吠陀（印度传统医学）等课程。
•系统研读《瑜伽经》、《薄伽梵歌》等瑜伽经典，并擅长运用于生活。
课程内容包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
•体位法
从身体层面进入，也叫体式。通过练习体式 强健骨骼肌肉，疏通神经管道，为身体输送充足的能量。
•呼吸控制法
呼吸是能量呈现出来的一种表现形式。我们可以通过呼吸的练习来影响能量的运行。
•唱诵与冥想
纯净的心可以反映外部世界的美，而当心获得宁静，自性之美也在其中获得显现。保持心念的纯净与平和。
授课时间：
招生对象：
北京市昌平区回龙观国风美唐2期5号楼3单元603。
课程费用：
2000元。报名以缴费为准。
开课后不退费（不可抗力因素除外）。
电话同微信：13683595218
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