回归厌学抑郁的本质

教育 2024-11-15 16:27 山西

昨晚刷手机太晚，今早起得就迟了。我好几天没学习了，于是迫不及待去了图书馆。我到了图书馆之后，发现暖气更热了，女生可能觉得合适，我坐下没一会儿就眼睛充血犯迷糊，于是就到走廊的座椅上看书。

我在走廊一边忍着头疼，一边忍着大厅里大爷们聊天的聒噪翻看资料。看着看着头竟然不疼了，学习的效率一下子提高了好多。

我不知道大家有没有过类似的感受，学不进去的时候硬学跟学进去时候的效率简直天差地别，起码有五倍甚至十倍以上的差距。

我觉得这就是厌学抑郁的本质：让孩子在学进去的时候高效率学习，而不是学不进去的时候硬学。如果我们能把一切回归到这个本质上，围绕这个点来解决，那么道理就很简单明了。如果被人偷换了概念，变成精神疾病治疗或者童年创伤疗愈，就会让问题变得更加困难和复杂，解决起来不知道何年何月才能达到本来并不需要的效果。

我仔细想了一下自己这十一年心理咨询的经历，以及最近六年专门做青少年心理咨询的实践过程，我觉得青少年出现心理问题比成人更容易解决是因为两个原因：首先是青少年本身是向上生长的生命趋势，然后是周围有家长愿意全心全意地帮助孩子。我做的心理咨询不过是顺应这个趋势，把家庭力量整合起来，让大家的目标协调一致，然后就能更加容易地实现让孩子重新恢复高效学习的目标。

简单的说就是顺势而为，我从来没有居高临下地认为自己可以治疗谁或者教育谁。如果有一些疗愈的效果，也是大家一起努力自然产生的。

在心理咨询的实践过程中，我首先意识到的是人大于病，而不是病大于人。然后意识到了孩子并不一定要完全康复才能复学。再然后认识到了学习，学校学习，考试，考试成绩并不是一回事，可以分开处理。通过家长经验的总结，又认识到了初高中的孩子可以一直请假，能不休学就不休学，实在不行退学之后也有的是出路。

精神疾病治疗，心理治疗/咨询是很复杂的，各地学校的实际情况也是很复杂的，人们很容易被复杂的专业所迷惑，忘记自己解决问题的初衷。

我们是以孩子为中心，帮助孩子解决问题。而不是以治疗，教育，或者什么别的形式的研究盈利为中心。在没想通之前，我也很自然地以为孩子不能上学就得先去医院诊断，结合心理咨询就能够有效地帮到孩子。可是在帮孩子的过程中，我能很明显地感觉到一次又一次走偏的感觉，就跟学习时候走神的感觉一样。

比如我正在背什么是社会潜意识，马上联想到集体潜意识，个人潜意识，再联想到意识，前意识，潜意识，自我本我超我，原型，阴影，人格面具，自性……这是一瞬间的事情。这种是高效率学习的状态。当我走神的时候我可能会想这几个大爷真讨厌，为了蹭暖气跑到图书馆来聊天，工作人员也不管管。我跟他们说一下不知道会不会有用，我该怎么说呢……啊，社会潜意识到底是什么意思，它是弗洛姆提出的，还有个概念是啥，好像是和这个挺像，好像是荣格的集体潜意识，大爷真的太吵了，算了，估计他们也不是故意的，是因为听不见才这么大声说话的，我自己不怕热在自习室学习不就听不见了么……十几分钟过去了，我还在看社会潜意识。

一秒钟可以联想很多相关知识链接，跟十几分钟还在看同样的概念，这大概就是高效学习和学不进去的区别。同样也是能抓住重点，帮孩子恢复学习效率跟去搞精神疾病治疗，童年创伤和原生家庭之类的心理治疗/咨询，以及上家庭教育课的区别。

不知道我说没说清楚，我是根据今天上午学习时候的感觉才想写今天下午的这篇文章的，同时也是昨天直播内容的总结。

复杂问题简单化，顺势而为，我觉得帮助孩子应该这么做。如果搬出来一个更加复杂的东西套到孩子头上让你去解决，那就是简单问题复杂化了，总感觉哪哪不对劲，像深陷泥潭或者跑偏了一样。

病再大也没有人大，以人为本，以人为中心，人的最核心的需求抓住了，我觉得才是抓住了病的关键，而不是光围绕着病来转。任何的理论都是一种假设，并不是真理。不管是精神病学也好还是心理学也罢，对我们好用就拿来用，如果让事情变得更复杂，我觉得还是得回到起点上来。

我不知道我想的对不对，可能很幼稚很傻，不过在心理咨询的过程中确实还挺好用。只要大家能抓住学习的核心，改变人的认知很难，应对复杂的人性和各地实际的学校情况也很困难，我觉得起码是抓住了主要的矛盾和矛盾的主要方面。

我的脑海里闪过两个经历：一个是小时候在山西昔阳装玉米的时候，一个是长大了在西安小寨卖女装的时候。不管是装粮食还是装衣服，袋子都要提起来使劲墩一墩，一定要把口子多拽一点出来扎紧，捆得严实一点，后来的运输过程中才不会撒，才不会出纰漏。如果在后面出了问题，肯定是前面没捆结实，所以要回到原点，尽量把本该做好的事情做好。就是这么一个简单的道理，我讲不出什么华丽的理论。

如果您在帮助孩子处理厌学抑郁的过程中，也经历过，体验过我说的种种问题，也和我一样有类似的感觉和思考的话，欢迎预约我的咨询。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIxMzg2NzUwOA==&mid=2247504227&idx=1&sn=9cfecd64a3a09ec8396bfc304ae5a810

大头小寨

为更多孩子和家庭提供量身定制的心理健康服务。乔瑞峰，独立职业国家二级心理咨询师，全职心理咨询第十一年。

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