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全职妈妈的无意义感

教育 2024-11-08 06:54 山西

人为了什么而活着？

孩子为了上学，大人为了工作，全职妈妈当然是为了孩子。如果孩子出了问题，不仅别人会怪妈妈，妈妈也会怪自己，认为孩子生病全都是自己的错。这就是妈妈愧疚感，负罪感的来源。

到这里还好，人必须经过努力奋斗之后无用，才会疲惫，才会茫然。往前看遥遥无期，这个时候才会产生无意义感。

孩子的无意义感是我努力学习了但是取不到好的成绩，家长的无意义感想尽办法了孩子还是好不起来，那我们的努力又有什么用呢？

人活着为什么会这么累，人到底为了什么而活着。当你开始反复思考这个问题的时候，就会想要安安静静地自己一个人待会儿。

我们有两个潜意识，一个是人必须得做点什么，一个是人应该在什么年纪做什么事，这样才是正常的。即便当我们很累的时候，还是会有一个声音审判我们，不能停，不能休息，你得出去转转，你得给孩子做饭，不能待着什么都不做。

按照普遍的逻辑，孩子应该上中学，上大学，找工作，结婚，生孩子，然后偶尔回家和妈妈聚一聚。家长会抱怨孩子长大了不着家，希望孩子能常回家看看，因此会分外珍惜和孩子在一起的时间。可是如果跳过这一大圈，直接跟孩子在一起就不行。妈妈不仅不会感觉到幸福，反而会感觉到厌恶。

我们为什么非得绕那么一大圈呢？

当你在给自己绕一大圈找理由的时候，你就又掉进去了。那两个看似正常的潜意识都是有问题的，要和自己的潜意识对抗是很难的。

每天忙忙碌碌，像驴一样拉磨重复并不会长本事。长本事都是在你有空坐下来想的时候。我为什么会着急，负面想法影响了我的判断，我是复杂的，还有一些我看不到的积极的可能……对自我的真实觉察才会让一个人长本事。

这种体验对于习惯了浮皮潦草生活的人来说，不可与夏虫言冰。

无意义感是抑郁加深的表现，同时也是家长体验到孩子感受的表现。它不仅仅是一件坏事，更是一件好事。

当你因为孩子的情况深陷抑郁深渊的时候，就需要像我这样的心理咨询师帮你看清楚内心的这些东西。上面这些仅仅是在昨天一次咨询中的收获而已。时间长了，家长能取得多么巨大的收获和进步，往往会超出我的想象。

为母则刚不一定是我比孩子更强，也可以是我可以向孩子示之以弱。弱不光是负面，更是复杂。我们要先搞清楚自己复杂的内心，然后再跟孩子表达。这相当于给孩子做了一个好榜样，可以切实地解决家长的无意义感。

做不到或者不想做也没关系，给自己更多的时间。关键是我们得允许自己慢下来，才能细细体会这些负面情绪背后的东西。只是简单的正能量，想要鼓励人引导人是最容易伤害人的，因为太粗糙了。人的情绪绝对不是二元对立的，要么正面要么负面。而是一直处于矛盾的平衡状态，我们需要不断地打破旧的平衡，然后才能建立新的平衡。

有的妈妈只需要在解决事情的阶段给些具体的建议就好了，有的妈妈能够到假装放下，闭嘴离开，改善亲子关系之后就满足，也有的妈妈会因为痛苦而想要深挖自己原生家庭的童年创伤，有的妈妈可以发展到认识负面复杂的平衡，以自己为主自我成长，顺带自然地影响孩子……

到哪个阶段都行，能满足自己就好。同样是做心理咨询，适合自己的才是最好的。

如果你还没有体验到陪伴孩子时的无意义感，还只是在着急的阶段，那还早着呢。提前说这些，你会不知道我在说些什么。全职妈妈都会经历忽视，过度关注，焦虑，病急乱投医，希望绝望的这些阶段。反复几次体验到无意义感的时候，是你最低谷的时候，也是进步最快的时候。

无意义感是怎么来的，无意义感会怎么发展，起码咱们心里有个印象。不要被无意义感的黑暗潮水所吞没，可以一个人待着什么也不做。那是休养，是在成长，然后会进入下一个阶段。

可能会得寸进尺，可能会觉察改变。反反复复，大家都是这么慢慢来的。越细腻的改变的越快，越粗糙流水账的改变的越慢。

全职妈妈真是一份辛苦的工作，我觉得应该国家给钱，一个月起码五万还差不多。可惜的是我们现在的社会支持和家庭支持都是不够的，妈妈在特别难受的时候，很少有机会体验到上面说的这些。

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为更多孩子和家庭提供量身定制的心理健康服务。乔瑞峰，独立职业国家二级心理咨询师，全职心理咨询第十一年。

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