病不能停，一直前行

教育 2024-10-05 07:28 广东

得了抑郁症之后，不应该是药不能停，一直前行吗，怎么是病不能停，一直前行。是病一直好不了的意思吗？

当然不是。病不能停是指孩子即便生病了，看起来是在家休息，无所事事，其实也一直没有停下前进的脚步。我们应该顺应这个根本的趋势，而不是随着表面的样子让孩子在原地踏步。

实际上大部分家长对孩子的担心并不是抑郁症的痛苦，而是在家休息浪费时间，和同龄人拉开差距。孩子的痛苦很大一部分也是来自于此。很多家长和孩子，包括咨询师和医生也都认为躯体化症状之后孩子需要的是休息，而休息就意味着不学习，停了下来。

实际上，没有人可以真正地，完全地停下来。包括国外孩子所谓的gap year也是，是留给自己一年时间思考和挑选真正想学的专业，或者想做的事，而不是什么也不干。

据我所知，没有一个在家休息的孩子不学习的，只不过学的东西不一样：有人编程摄影，有人弹琴画画，有人唱歌跳舞，有人化妆出装，什么打谷子养娃，玩各种游戏的就更多了。这些统统都是学习，只不过和学校的学习不太相关，因此在有些家长眼里都属于玩物丧志。

不管你愿不愿意承认，大部分家长在初高中阶段只认学校的课本学习，对这些兴趣爱好，课外涉猎一概不认。作业你都做不完，学校你都去不了，你给我搞这些有什么用？！

我们得知道，抑郁症的核心症状是兴趣丧失，也就是对原来感兴趣的事情现在不感兴趣了。躯体化症状更是如此，甚至已经到厌恶和痛苦的阶段。不爱学习的孩子几乎不会得抑郁症，孩子休学的本质是太爱学习而不能，学习兴趣丧失之后太过痛苦，影响到孩子生活的其它方面才回家的。

表面上孩子需要的是休息，实际需要的是恢复学习兴趣。

直接让他待在学校只会加深厌恶和痛苦，所以我们需要另辟蹊径，在别的地方找到兴趣之后再影响到学习上面。所谓生病是兴趣丧失的扩散，所谓休息是兴趣培养的扩散。一反一正，道理是一样的。

这也是有些家长看到孩子想学什么之后迫不及待地表示支持的原因。但是，切记！我们不能再犯孩子在学校兴趣丧失的老错误。学什么并不重要，重要的是不要再急功近利地把孩子感兴趣的事情变成负担，不要再重蹈覆辙才行。

孩子本来是爱学习的，学校环境，家长的不理解，让孩子本来想学，爱学的心态发生了一百八十度大转弯。就像一个孩子本来想打扫自己的房间，你进来跟他说你必须今天把房子打扫干净，否则太脏乱差了，像个猪窝一样，巴拉巴拉一顿说，孩子顿时不想打扫了，一个道理。

急功近利的期望会破坏学习兴趣本身，这是家长和孩子犯过的错误。想要重新培养兴趣得小心小心再小心才行。

孩子感兴趣做任何事，就比不做强。这也是经历过木僵状态和跳楼自杀阶段的家长和没有经历过这些家长看待孩子的最大不同。经历过的看孩子玩游戏可开心了，没经历过的看孩子玩游戏百般厌恶。比起兴趣丧失更严重的阶段是能量彻底不足，连活动喘气的能量都没了，这个时候家长只会期盼着孩子能动就行，才会珍惜孩子有活力时候的状态。

看到这里，千万不要往内耗，精神疾病，生理性的克服不了，必须用药之类的想法上拐，那就跑偏了。本文的主旨就一点，想让大家尝试接受一个观念：孩子在休息的时候也在前进，也需要前进。要顺应这个趋势而不是违反这个趋势。

顺应这个趋势是孩子做什么我都支持，当然量力而行。兴趣爱好的重新培养有点像野外求生的钻木取火，你越着急火越着不起来，就算有了火星子也容易把火吹灭了。

我对孩子的期望很低，孩子随便做出一件什么事情都超出我的预期，为此我很开心。而不是孩子刚要做什么，我就冲到孩子前面忙东忙西，钱花了不少孩子又半途而废。因为压力太大，又重复了以前的错误。

孩子在家玩游戏也好，点外卖也好，愿意出门，见朋友，去旅行，或者参加自己喜欢的活动也好，都是突破性的体验，都有利于兴趣的培养。

有利于孩子往前走的，我们就鼓励支持，但不可过头。不利于孩子往前走的，我们就不做。比如以为孩子说想休学就直接让孩子回家而不是再坚持一下，或者孩子在家休息就是什么也不干，或者孩子说想参加考试想学习父母就迫不及待地打通关系，找辅导班一对一……这些背后的想法其实是不相信孩子一直在前进，而是认为孩子原地不动，想拉着孩子，推着孩子前进。

如果我们认为孩子原地不动，想拉着孩子，推着孩子前进，不管你是吃药还是做咨询，起码三五年打底。因为潜意识里已经给孩子贴了定身符，孩子能动才怪呢。抑郁症的复发应该也和这种潜意识的暗示有关，但是意识到自己的潜意识，并且愿意努力改变它，对很多人来说只知道字面意思，但是不知道怎么干。

太多时候，我说了一个意思，家长说懂了懂了，但是在操作的时候又南辕北辙。不是我回答的不具体，你倒是问呢，你不问我咋知道你是真懂还是假懂。心理咨询又不是学校上课，可以糊弄。咱掏了钱的，不懂装懂是自己吃亏呀。

以为懂了实际没懂，操作错了咱们立刻就改，康复疗愈就是这么一直犯错一直改的过程。

我突然想起小时候老妈教我写字的一个场景：老妈教我写汉字的一，我就小心翼翼地写了一横，前提后按，尽量描地工整。老妈写二，我就又小心意义地写了一个二，上短下长，照样前提后按，尽量描工整。老妈写三，我就有些心浮气躁，画了三横，尽量保持平行。老妈刚要教我写四，我高兴地大手一挥：“妈，我会了！”就得意洋洋地画了四横，然后高兴地拿给黑这个脸的父亲去看。

果不其然，父亲把我打了一顿。

生病并不会耽误任何事，只不过我们太着急罢了。我们以为不是这个就是那个，实际上你以为的只是你以为。你不会倒是问呀，你不问我咋教。你见过老师像狗一样地追在后面舔学生的吗？不怕你笨，就怕你不问呀。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIxMzg2NzUwOA==&mid=2247504017&idx=1&sn=6cfe4d7534d3d3d2b0a93442c3ffbc84

大头小寨

为更多孩子和家庭提供量身定制的心理健康服务。乔瑞峰，独立职业国家二级心理咨询师，全职心理咨询第十一年。

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