教工餐厅
自助餐菜谱
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合理饮食与身体健康
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烹饪营养美食
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9月18日 星期三
凉菜
芹菜花生米、捞汁什锦、蒜苗拌银耳瓜片
热菜
酱翅根、肉段茄子、牛肉炖铁杆山药、剁椒鱼段、老黄瓜炒土豆片青椒、肉炒西葫芦、五花肉炖白菜冻豆腐海带、辣妹子炒蛋、孜然芹菜双菇
汤羹
鲫鱼豆腐汤、小米地瓜粥
主食
紫米发糕、小馒头、油盐烤饼、粗粮蒸品
糕点
蛋挞、水果奶油蛋糕
水果
时令水果四种
饮品
酸奶、豆浆
9月19日 星期四
凉菜
口水鸡、炝海带丝、家常凉菜
热菜
焦烧肉条 、孜然猪脆骨、麻辣鲤鱼块、白灼菜芯金针菇、水煮肉片、黑椒鲜么肉片、酸菜杀猪菜大烩菜、炒三丝、干锅菜花
汤羹
冬瓜骨棒例汤、皮蛋瘦肉粥
主食
粗粮蒸品、大枣发糕 、小花卷、红糖饼
糕点
黄油曲奇、水果慕斯
水果
时令水果四种
饮品
酸奶、豆浆
9月20日 星期五
凉菜
麻辣豆青、夫妻肺片、凉拌茄子尖椒
热菜
脊骨炖土豆、孜然肉片、滋味肉、麻辣鳕鱼 、黑椒圆葱猪肝、干豆腐海带白菜片、木须柿子 、葱炒木耳、蒜蓉娃娃菜粉丝
汤羹
老黄瓜羊肉粉丝汤、黑米粥
主食
粗粮蒸品、玉米饼、奶香馒头、油酥火烧
糕点
红丝绒蛋糕、红豆酥
水果
时令水果四种
饮品
酸奶、豆浆
