教工餐厅
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9月9日 星期一
凉菜
蘸酱菜、猪头肉拍黄瓜、泰椒藕片
热菜
孜然鱼豆腐鱼丸、家焖胖头鱼块、家常蒸小丸子、卤鸭腿、尖椒拆骨肉、培根烧冬瓜条、双菇炒木耳肉、木须柿子、酸黄瓜炒土豆丝
汤羹
羊肉酸菜汤、南瓜小米粥
主食
粗粮蒸品、豆沙烤饼、发糕、奶香小馒头
糕点
蛋挞、黑森林蛋糕
水果
时令水果四种
饮品
酸奶、豆浆
9月10日 星期二
凉菜
三丝爆豆、捞汁什锦、香葱拌茶肠
热菜
清蒸龙利鱼块、酱脊骨、麻辣鸡丁、护心肉炒粉、红烧日本豆腐、辣妹子炒蛋、蒜蓉粉丝娃娃菜、肉沫茄子、西葫芦炒肉
汤羹
丸子冬瓜粉丝汤、蔬菜粥
主食
粗粮蒸品、红枣发糕、椒盐花卷、糖饼
糕点
坚果面包
水果
时令水果四种
饮品
酸奶、豆浆
9月11日 星期三
凉菜
炝银耳西兰花、麻辣手撕鸡、麻酱烤麸
热菜
麻辣鲤鱼块、红焖肉焖豆腐、红肠炒尖椒土豆片、蛋黄焗藕盒、烧烤味炸翅根、糖醋里脊、地三鲜、肉沫小白菜、青椒小炒肉
汤羹
羊肉萝卜汤、黑米粥
主食
粗粮蒸品、豆沙烤饼、红糖发糕、椒盐小花卷
糕点
饼干、坚果面包
水果
时令水果四种
饮品
酸奶、豆浆
9月12日 星期四
凉菜
瓜丝金针菇、藤椒双耳、凉拌蒜香鸡蛋干
热菜
干炸小黄花、牛肉炖萝卜、剁椒蒸鸡腿、椒麻小酥肉、黄桃锅包肉、白灼菜芯虫草花、豆豉鲮鱼油麦菜、老黄瓜炒肉、豆芽炒粉
汤羹
菌汤、皮蛋瘦肉粥
主食
粗粮蒸品、椒盐小花卷、葱油饼、发糕
糕点
海绵蛋糕、全麦面包
水果
时令水果四种
饮品
酸奶、豆浆
9月13日 星期五
凉菜
麻酱豆皮瓜丝、老醋海带根、芥末肚丝
热菜
红烧刀鱼、羊排冬瓜、新疆大盘鸡、滋味肉、鸡蛋炒紫圆葱、鲜蘑油麦菜、干锅千叶豆腐、黑椒杏鲍菇鸡片、火爆大头菜
汤羹
胡辣汤、大碴粥
主食
粗粮蒸品、芝麻盐烤饼、红枣发糕、奶香小馒头
糕点
纸杯蛋糕、黄油提子面包
水果
时令水果四种
饮品
酸奶、豆浆
9月14日 星期六
凉菜
藤椒豆青银耳、家常凉菜、泡椒鱼皮
热菜
麻辣鳕鱼、小鸡炖蘑菇粉、东坡肉、孜然鸡胗鱿鱼丝、滑溜里脊、土豆片炒海带、麻辣豆腐、麻辣香锅、新三鲜
汤羹
脊骨冬瓜汤、大米绿豆粥
主食
粗粮蒸品、小馒头、玉米发糕、油盐饼
糕点
黑麦面包、红丝绒蛋糕
水果
时令水果四种
饮品
酸奶、豆浆
温馨提示:以上菜品如遇特殊情况会有微调,请以当日实际供应为准。
编辑:齐春岳
编审:钱正龙