教工餐厅
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9月23日 星期一
凉菜
麻酱百叶、炝腐竹西兰花、鸭胗拌青瓜
热菜
奥尔良烤翅根、原汤狮子头、毛氏红烧肉、剁椒鱼块、蒜苔火腿土豆条、拆骨肉酸菜冻豆腐、地三鲜、麻辣香锅、木须肉
汤羹
老黄瓜鸡蛋虾仁汤、小米南瓜粥
主食
粗粮蒸品、杂粮馒头、红枣发糕、小花卷
糕点
坚果面包、奶油蛋糕
水果
时令水果四种
饮品
酸奶、豆浆
9月24日 星期二
凉菜
老醋海带花生、老干妈拌牛舌、口水鸡
热菜
番茄里脊、家焖胖头鱼块、鸡蛋炒蒜苗、水煮肉片、溜肉段、干锅菜花、酱焖西葫芦鸡丸、肉末茄子、炸地瓜球
汤羹
菌汤、皮蛋瘦肉粥
主食
粗粮蒸品、紫薯发糕、椒盐花卷、豆沙烤饼
糕点
黄油提子包、虎皮蛋糕
水果
时令水果四种
饮品
酸奶、豆浆
9月25日 星期三
凉菜
肉丝苦苣银耳、五香酱香手撕鸡、茴香藕片
热菜
梅菜扣肉、孜然鸡胗杏鲍菇、宫爆鸡丁、杂菌千叶豆腐、孜然牙签肉、麻辣鳕鱼、青椒小炒、牛排萝卜、湖南小炒肉
汤羹
骨棒冬瓜汤、皮蛋瘦肉粥
主食
粗粮蒸品、豆沙烤饼、全麦小馒头、红糖发糕
糕点
酥皮蛋挞、黑森林蛋糕
水果
时令水果四种
饮品
酸奶、豆浆
9月26日 星期四
凉菜
麻酱藕带、炝海带丝、猪耳拍黄瓜
热菜
红烧鲤鱼块、脊骨炖山药、麻辣羊排萝卜、香菇油菜、滋味肉、黑椒鸡腿、紫圆葱炒肉、尖椒干豆腐、火爆大头菜
汤羹
萝卜丸子粉丝汤、黑米粥
主食
粗粮蒸品、油盐烤饼、红枣发糕、小馒头
糕点
纸杯蛋糕、黄油提子面包
水果
时令水果四种
饮品
酸奶、豆浆
9月27日 星期五
凉菜
山东拌菜、大葱拌拆骨肉、果仁菠菜
热菜
辣子鸡、牛肉柿子土豆、干炸带鱼、干炸鲜蘑、鱼香肉丝、白灼油麦菜金针菇、黄蘑土豆片、菠萝咕咾肉、汆锅底
汤羹
紫菜豆腐丸子汤、绿豆粥
主食
粗粮蒸品、芝麻盐烤饼、玉米发糕、黑馒头
糕点
小饼干、海绵蛋糕
水果
时令水果四种
饮品
酸奶、豆浆
9月29日 星期日
凉菜
麻酱面藕、鱼皮瓜丝、黄瓜拉皮
热菜
干炸黄花鱼、东坡肉、孜然小酥肉、大鹅炖酸菜、老黄瓜土豆片、新疆大盘鸡、豆豉鲮鱼小白菜、海带烧土豆片、肉段茄子
汤羹
鲤鱼豆腐汤、黑米粥
主食
粗粮蒸品、紫薯发糕、小花卷、油盐烧饼
糕点
奶油蛋糕、红豆面包
水果
时令水果四种
饮品
酸奶、豆浆
9月30日 星期一
凉菜
家常凉菜、芹菜腐竹、芥末肚丝
热菜
剁椒龙利鱼、杀猪菜、红焖肉炖干菜、小鸡炖粉条、孜然腰片、滑溜里脊、白灼西生菜金针菇、双菇炒青瓜、培根西兰花
汤羹
羊肉蛎蝗萝卜汤、蔬菜粥
主食
粗粮蒸品、奶香小馒头、红糖烤饼、酥皮火烧、大枣发糕
糕点
红丝绒蛋糕、红豆酥
水果
时令水果四种
饮品
酸奶、豆浆
温馨提示:以上菜品如遇特殊情况会有微调,请以当日实际供应为准。
编辑:齐春岳
编审:钱正龙