教工餐厅
【自助餐菜谱】
我们关注教职工的
合理膳食与身体健康
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烹饪营养美食
守护您的健康
12月23日 星期一
凉菜：
茴香腐竹、香葱拌茶肠，轻食：旱黄瓜、蒸茄子配鸡蛋焖子、木耳藕片、冻干白菜
热菜：
牛肉炖大块萝卜、东坡肉、家常炖大鹅、木须肉、红烧大鲅鱼、芹菜粉，轻食：玉米粒烧鸡丁青豆、虾仁西葫芦
汤羹：
胡辣汤、皮蛋瘦肉粥
主食：
玉米饼、奶香小馒头、红枣发糕、蒸品四种
糕点：
巧克力马芬、全麦减脂面包
水果：
时令水果四种
冷热饮：
豆浆、酸奶、冰糕、老冰棍、柠檬水、果汁
12月24日 星期二
凉菜：
丁香鱼拌苦苣、酱香鸭腿，轻食：香葱拼红丁、旱黄瓜、银耳拌西兰花、海带根拌魔芋结
热菜：
家焖胖头鱼块、麻辣香锅、菠萝咕咾肉、腊肉炒西芹老黄瓜、肉沫茄子、双菇炒肉，轻食：白菜炖冻豆腐、口蘑炒菜芯
汤羹：
猪手黄豆汤、南瓜小米粥
主食：
紫薯发糕、椒盐花卷、豆沙烤饼、蒸品四种
糕点：
水果蛋糕、燕麦面包
水果：
时令水果四种
冷热饮：
豆浆、酸奶、冰糕、老冰棍、柠檬水、果汁
12月25日 星期三
凉菜：
芥末双耳、口水鸡，轻食：蔬菜沙拉、旱黄瓜、冻娃娃、茼蒿拌蟹味菇
热菜：
宫爆鸡丁、原汤炖脊骨、干炸黄花鱼、肉炒芹菜青椒、蒜蓉粉丝金针菇、土豆片炒干豆腐片，轻食：小炒西芹豆干、炒山药木耳
汤羹：
杂菌汤、地瓜绿豆粥
主食：
豆沙烤饼、发糕、小馒头、蒸品四种
糕点：
酥皮蛋挞、黑森林蛋糕
水果：
时令水果四种
冷热饮：
豆浆、酸奶、冰糕、老冰棍、柠檬水、果汁
12月26日 星期四
凉菜：
魔芋结拌菠菜、烧烤味拌鱿鱼须，轻食：旱黄瓜、饭包绿白菜叶、玉米粒鸡丁、蒸铁杆山药
热菜：
羊排炖土豆、雪里蕻炖豆腐、家焖大公鸡、小毛葱炒鸡蛋、黄蘑土豆片、尖椒炒肉，轻食：蒜蓉粉丝蒸秋葵、蒜蓉油麦菜
汤羹：
萝卜粉丝羊肉汤、黑米粥
主食：
椒盐小花卷、紫薯发糕、油盐烤饼、蒸品四种
糕点：
红丝绒蛋糕、黄油提子面包
水果：
时令水果四种
冷热饮：
豆浆、酸奶、冰糕、老冰棍、柠檬水、果汁
12月27日 星期五
凉菜：
麻酱拉皮黄瓜、酱鸡肝拼鸭脖子，轻食：旱黄瓜、苦瓜拌鸡蛋干、苦苣、瓜丝金针菇
热菜：
干炸刀鱼、滋味梅肉、新疆大盘鸡、干豆腐炒海带、培根尖椒土豆片、土豆炖茄子，轻食：木耳炒藕片、鸡蛋炒刺老芽
汤羹：
骨棒冬瓜枸杞汤、大碴粥
主食：
芝麻盐烤饼、红枣发糕、黑馒头、蒸品四种
糕点：
枣泥蛋糕、花生酥饼干
水果：
时令水果四种
冷热饮：
豆浆、酸奶、冰糕、老冰棍、柠檬水、果汁
温馨提示：菜品如遇特殊情况会有微调，以当日实际供应为准。
