开篇先说重要的事，我终于薅到了京城名师王进平老师的思维素养课寒春班的名额，数量有限，周三中午12:00，姐妹们直播间蹲住拼手速。
简单再给姐妹们介绍一下王进平老师的履历：
北大本硕博，原清华附中创新班班主任、数学教师；
原北京数学学校JXD教练原“迎春杯”“华杯赛”“希望杯”教练员；
14年一线教学经验；
所带学生大部分进入人大附实验班和六小强。
在圈内，王老师就是金字招牌，是很多妈妈抢破头也要上的课，是唯一一位我带着言言做诊断的老师。
前几次直播名额火速抢光，这次寒春班，姐妹们千万别错过！
以下是今天的正文。
这周我写过一篇文章，借着《十三邀》采访林小英的内容，大胆说出了自己关于教育的一些想法，引来超多姐妹留言，大家各抒己见，但最多的还是表达出了深深的焦虑。
特别理解姐妹们的心情，想让娃学习，又舍不得学太多，内心一直处于不停翻滚状态。当现实情况与内心理想拧巴时，谁都难免产生焦虑情绪。
2年前的我，也不例外，有些患得患失，也在努力调整。
但这两年，我开始越来越释然，焦虑不了一点。
这中间的心路历程，和姐妹们说说，也算是周末的宽心丸吧。
01
你为什么焦虑？
要说关于教育的焦虑，绝对不是国家风向导致的。
减负一直在，官方也在号召“双减”，教材改革越来越“松弛”，可以一切都不能让绷紧的家长放松下来，这是为啥？
回答这个问题之前，我们得先知道焦虑的成因。
心理学家给出的答案五花八门，但我看，老母亲们焦虑的原因主要有两点：
首先，当然是对未知的恐慌。
人呐，很难对眼前明明白白发生的事情感到焦虑，大多数人的心态还是：“既来之、则安之”。任何值得忧思的事情，真到了眼前，反而释然了。
我记得在我高考前悬而未决的那段时间，妈妈经常做同样的梦，要么梦见她参加考试，看着卷子这也不会，那也不会；要么梦到考试迟到，被隔离在考场之外。
梦里情景太过真实，妈妈经常惊醒过来，心有余悸。
倒不是她本人工作有什么压力，明眼人都能看出来，完全是由未知的，即将迎来的高考结果的焦虑导致的紧张。
因为高考结束后，我的录取通知一到手，妈妈再也没有做过类似的梦。😅
未知变已知，“悬着的第二只鞋终于落下来”，人反而就释然了。
第二个来源，是对已经发生却无力改变的事情出现担忧。
问题产生了，不怕，咱们着手解决就好。
怕就怕眼睁睁看着，无所适从，不知道怎么办才好。
举个例子。🌰
孩子成绩出现下滑，没关系，分析错误原因，调整学习方法，接下来咱们努力学就行了。
可如果此刻完全没有头绪，不知道接下来的安排，再加上和其他娃无形之中进行比较，想得多做得少，可不就越来越焦虑。
抽丝剥茧地看，不管是这两种原因的那一种，本质都是在试图控制一个根本控制不了的事情。
控制不了还要试图控制，超出能力范围，只能焦虑。
02
适当焦虑有好处
我一直觉得，适当的焦虑其实没什么大不了，“人无远虑，必有近忧”，对未知的事情早一点觉醒，反而有利于我们找准方向。
关于这一点，我有切身体会。
进入老东家的第三年，我进入到了职业倦怠期，工作内容轻车熟路，很难再用干劲，可如果想要突破，向上走一步却很难。
尽管同事劝我，才工作几年不要想那么多，可我总是想，职场上不进则退，年轻时还是要争一争。
无奈机会与实力，缺一不可，我只能等。
思来想去，我决定不能这样僵持下去，主动找到领导沟通。
领导给我两个建议：
一是去某线下岗位做负责人，业务模式成熟，我只要按部就班做下去完全ok；
二是去相对新的线上业务版块，职位没有升上去，但业务前景广阔。
在看得见的利益和看不见的前途中抉择，赌得是对自己的能力有没有信心。
于是，我选择了虽然眼下看起来并不热门，但未来前景看好的线上业务，也就是新媒体领域。
没想到，这一次选择影响了我未来十年，甚至至今的职业方向。
现在回头看，当时的小焦虑还是有些用，它让我有思考，思考后采取行动。
所以未雨绸缪对于老母亲来说是好事，陪娃学习的路上，除了走好脚下的每一步，抬头看看远方和身边的人，也能获得前进的动力和能量。
03
过多焦虑大可不必
话说回来，太多的焦虑可就有些过分了，不仅无益，反而有害。
给姐妹分享三个避免焦虑的方法：
A.一切焦虑来源于自身
莫言说过一句话：除了生病之外，你所感受到的大多数痛苦，都是由价值观带来的。
人心本安，面对外界，自己的想法才是焦虑的来源。
教材改版，有人调整方向重新起航，有人坐以待毙，怨天尤人；
就业难度大，有人降低预期，有人自怨自艾；
有人说鸡娃的焦虑都来自于鸡娃博主，推荐的课程太多不知道学哪个；
有人在优秀的资源面前，沉心静气，仔细研究，选择最适合孩子的坚持下去。
我们对事情的理解和讲述，比事情本身更重要，一切不过是我们内心质地的折射。
B.做事，不停地做事
想得多，做得少，才容易焦虑，遇事最重要的是去解决。
解决的方法也很简单，就是去行动，打直球，动起来。
娃背不下单词，学习自然拼读，每天带着背；
数学成绩提不上去，找到一门课跟着学，预习、复习，不会的环节看回放，保证完成作业，每到错题都搞清楚；
听力不好，那就从简单的听起，每天30分钟规定好时间，执行起来再说。
就比如我，如果担心职业发展，那就寻找机会，提升能力，坐在家里发愁简直一点好处也没有。
人教人教不会，只有做事才能学会 ，一遍遍跌倒再爬起来，然后就会建立起自己的方法论，遇到困难如何解决困难，其余人只能是辅助。
而且我发现，只要行动起来，你就会进入一种正循环状态，自动节能，根本不会有时间去想那些七七八八。
C.少做比较
前几天后台有姐妹说，不知道娃啥时候能像言言一样听话。
其实这样的期待完全没有必要。
人往往都是在比较中迷失了自己的位置。
和学霸，比分数；
和同事，比薪水；
和朋友，比身材长相……
有个朋友和我吐槽，自己都读到了硕士，还被父亲拿来和别人家准高考生作比较，只因为对方一模考试成绩还不错，有望考上985的学校。
一生陷入比较的中国人，一生陷入自证怪圈，努力证明自己并不比他人差，于是焦虑如影随形。
人到中年我发现，越少比较，越少烦恼。
不是闭目塞听，也不是掩耳盗铃，而是真正懂得，别人的好坏和自己无关，你如何走接下来的路而不被其他人影响才是你要思考的议题。
别人再优秀，和你无关，你只能吸取经验；
自己只要有进步，就是值得快乐的事情。
我也知道，道理都易懂、实践很难，可如果今天这篇文章恰好有一句戳中了你，恰好某个时间你感受到了那种释怀，就算这次阅读不虚此行。
姐妹们，加油！
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