冬季御寒,推荐八道温补菜,滋补营养暖身子,温暖过冬老少皆宜

美食   2024-12-09 09:18   福建  

姜酒鸡

准备食材:鸡肉,姜片,黄酒。

做法步骤:

1、鸡肉清洗干净剁成小块,生姜清洗干净切成片,准备适量的黄酒。

2、起锅烧油,油热后放入姜片翻炒片刻,炒香后放入鸡肉翻炒均匀,炒至变色炒出香味。

3、接着倒入黄酒翻炒一下,再加入适量开水,煮开后撇掉浮沫,再盖上盖子焖煮二十分钟。

4、煮好后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。

菌菇虫草花排骨汤

准备食材:排骨,虫草花,鹿茸菇,红枣,姜片。

做法步骤:

1、排骨清洗干净剁成小段,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来洗净备用。

2、虫草花和鹿茸菇浸泡,泡发后清洗干净控干水分。

3、将排骨、虫草花、鹿茸菇、姜片和红枣放入汤锅中,加入足量的清水,煮开后炖煮一个半小时。

4、煮至汤水浓郁,加入适量食盐调味,煮至入味即可出锅开吃。

白萝卜牛肉汤

准备食材:白萝卜,牛肉,蒜末,葱花。

做法步骤:

1、白萝卜削掉外皮,清洗干净切成丁备用。

2、牛肉清洗干净切成薄片,加入淀粉抓拌均匀。

3、起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再放入白萝卜翻炒均匀炒至变色。

4、接着倒入适量清水煮十分钟煮熟,再放入牛肉煮至变色。加入适量食盐和胡椒粉调味,搅拌均匀撒上葱花即可出锅开吃。

土豆炖排骨

准备食材:排骨,土豆,大葱。姜片,干辣椒,冰糖,八角,香叶,桂皮。

做法步骤:

1、排骨剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来控干水分备用。土豆削掉外皮,洗净后切成小块。

2、起锅烧油,油热后放入冰糖翻炒一会儿,炒出枣红色糖色,再放入排骨翻炒均匀上色。

3、接着放入葱姜蒜、干辣椒、八角、桂皮、香叶、豆瓣酱,翻炒出香味和红油。

4、然后加入热水没过食材,加入一点生抽搅拌均匀,盖上盖子焖煮半个小时。时间到,再放入土豆焖煮十分钟。

5、焖煮好了之后,开大火收汁,撒上葱花翻炒几下即可出锅装盘开吃。

鸡蛋抱豆腐

准备食材:鸡蛋,嫩豆腐,肉末,料汁,葱花。

做法步骤:

1、料汁:碗中放入酱油、番茄酱、淀粉和半碗清水,搅拌均匀即可。

2、猪肉清洗干净切成小块,再剁成肉末,加入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

3、鸡蛋打入碗中,用筷子搅散。嫩豆腐切成小块装入碗中,倒入鸡蛋液搅拌均匀。

4、起锅烧油,油热后放入腌制好的肉末翻炒均匀,炒至变色后盛出备用。

5、锅中倒入食用油,油热后放入鸡蛋豆腐煎一下,煎至稍微定型,轻轻地地推动几下,然后倒入料汁焖煮一会儿。

6、接着倒入刚刚煮好的肉末,翻炒煮至酱汁浓稠,撒上葱花即可出锅装盘开吃。

番茄炖牛腩

准备食材:牛腩、番茄、土豆、胡萝卜

做法步骤:

1、牛腩切成块状,冷水下锅,加点姜片和料酒,煮沸焯水,捞出冲洗干净。

2、番茄、土豆和胡萝卜分别去皮后切成小块备用。

3、起锅热油,放入牛腩、生抽、老抽、蚝油和冰糖,翻炒上色,加入番茄块翻炒出汁,再加入香叶、八角、干辣椒和适量的水没过食材,大火烧开。

4、大火烧开后转中火煮30分钟左右,加入胡萝卜和土豆继续煮20分钟。

5、最后加入适量的番茄酱、蚝油、生抽、适量的盐和鸡精调味,即可关火出锅。

洋葱炒肉

准备食材:洋葱、猪肉

做法步骤:

1、将猪肉切成薄片,用盐、生抽和料酒腌制片刻。洋葱洗净后去皮,切成丝备用。

2、热锅加入适量的食用油,放入肉片翻炒至变色,加入洋葱丝翻炒均匀,让洋葱稍微变软。

3、最后加入适量的盐和少许生抽,继续翻炒均匀,即可出锅装盘。

南瓜蒸鸡翅


食材:老南瓜,鸡翅中,米酒1勺,生抽1勺,老抽1勺,蚝油2勺,食盐少许,葱花少许
⑴鸡翅两面均匀打上花刀,放入淘米水中浸泡洗净。
⑵洗好的鸡翅沥干,加入1勺米酒去腥增香,再加1勺生抽、1勺老抽、2勺蚝油、少许食盐上色调味。
⑶将南瓜去掉瓜瓤,洗净后切成1厘米厚片。
⑷切好的南瓜码入蒸盘,铺上腌制好的鸡翅。
⑸锅里水开上蒸盘,大火蒸煮20分钟左右,出锅后撒上葱花点缀。

白菜猪肉炖粉条

准备食材:白菜,猪肉,粉条,蒜末,小米辣。
做法步骤:
1、瘦肉清洗干净切成片,加入食盐、老抽、食用油,抓拌均匀腌制十分钟。粉条提前泡软控干水分,白菜清洗干净切成小块。
2、起锅烧油,油热后放入蒜末和小米辣炒出香味,再放入瘦肉翻炒均匀,炒至变色放入白菜翻炒几下,再放入粉条、适量的清水和豆腐,加入生抽、老抽、蚝油、食盐、五香粉,搅拌均匀后盖上盖子焖煮五分钟左右。
3、焖煮好了之后,放入葱段,开大火收汁即可出锅开吃。


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