牛腩萝卜这么做,养生又美味,养生从饮食抓起

美食   2024-12-15 09:18   福建  
食材清单
牛腱子肉1000克,白萝卜1个
老姜1块,当归2片,桂枝3根
枸杞少许,味精1小匙,盐适量
制作步骤
步骤1:牛腱子肉煲后口感比较好,如果用其他部位更换也是可以

步骤2:锅烧水倒入切好的牛腱子肉汆水捞出

步骤3:汆水的时候不需要煮太久,杀青去血水污渍就行了。

步骤4:白萝卜一个去皮切滚刀块

步骤5:把牛肉块倒入煲锅之中加入白萝卜

步骤6:老姜一块拍扁用于去腥,当归、枸杞、桂枝充当香料

步骤7:倒入适量的水及老姜、香料,大火烧开小火煲1.5小时即可

步骤8:食用之前加入适量的味精盐做调味

步骤9:春季养生就是这么简单

小贴士
1.牛肉汆水下汤品更清更好喝

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