本文作者，一位拥有美国亚利桑那大学博士学位和斯坦福大学博士后经历的杰出女性，目前致力于新能源开发领域的创业。在事业的高峰时期，她选择了进入「觉性科学&央金歌舞」的课堂，寻求心灵的平衡与成长。在家庭和事业的双重压力下，她通过觉性的实践，不仅在个人层面实现了深刻的自我转变，也在家庭关系中创造了和谐的奇迹。以下是她关于如何在动荡时期保持内心平静，并以此影响家庭氛围的深刻分享。我曾经深入思考，觉性给我带来了什么？我想说，“保持觉”让我对家庭和婚姻充满了踏实的感觉。
我首次接触觉性科学时，正是我家庭最动荡的时期。那时，我刚刚辞去公司高管的职位，而我先生的创业也处于最艰难的时期。我们两人都失去了收入，这种状态对婚姻的影响不言而喻。在那个关键时刻，我走进了「觉性科学&央金歌舞」的课堂，并完成了所有课程。虽然我的头脑思考能力强，但在一阶课程中，我并没有真正领悟到觉的重要性。直到二阶课程，我开始向内观照自己，发现了隐藏在内心深处多年，却从未察觉的许多问题。回顾在公司工作的日子，我意识到自己是多么喜欢说服别人。每天，我都在不断地用事实和道理向同事证明我是对的。尽管我始终以公司利益为核心，从未贪图个人私利，也处处为同事着想，但这种说服他人的心态究竟从何而来？带着觉，我观察自己，发现它源于我内心深处的我慢。这种我慢遮蔽了我的心，让我表面上看似平易近人，实际上内心一直处于自以为是、居高临下的状态，导致我很多时候没有真正聆听同事的声音，还自认为早已理解对方。多年来，我以自我为中心，在自我的驱使下，我把我认为对的、好的东西强加给周围的人，还自认为这是善待他人。我从未考虑对方是否真的感受到了我的“善意”，或者是否被我所谓的“善意”压得喘不过气来。随着不断的练习，我的内心开始转变，心变得稳定，我开始变得柔软。与此同时，由于创业压力巨大，我先生从一个谦卑内敛的人变得越来越脾气暴躁，说话声音越来越大，也变得喜欢极力说服别人。以至于我一听到他说“是这样的…”，就知道长篇大论又来了，我带着觉，看到自己烦恼又升起了。要知道，说服别人这件事，我很擅长。如果按照以前的我，一定会和他好好辩个输赢。但学了老师的方法后，我尽量保持觉，不被情绪带走，家的能量场越来越稳定。他和我大谈道理，我就带着觉听着。没有了要辩赢对方的心，我反而能听进去很多他说的话。而我稳定的心性，也让我先生慢慢平复下来，不再那么激动地和我讲道理，并且慢慢地他发现了自己确实越来越容易着急上火。看到了这些，他也就开始改变了。由于没有了收入来源，我时常还是会焦虑。但这种情绪会很容易被我看到，所以这焦虑就没有转变为抱怨和坏心情。要知道，女人的坏心情会让家庭气氛迅速降到冰点。而我由于既要顾事业又要顾家庭，天生又有些完美主义，所以以前总是控制不住要抱怨，觉得自己很可怜。在参加了「觉性科学&央金歌舞」的学习后，两位老师的慈悲心深深地震撼到了我，让我看到自己的渺小。我再没有了之前喋喋不休的抱怨。我和先生之间的关系产生了极其微妙的变化。两人之间相互关心，相互体谅，都能更多地看到对方的不易，都在心中更加珍惜对方、珍惜这个家。所以家庭气氛达到了前所未有的和谐。在这家庭经济严重危机的时刻，这真的是我始料不及的。我发愿要好好修行，我发愿未来要转行做教育，帮助孩子们。我先生也非常支持。这使我心中充满了感恩心。同时我也能感受到我先生心中也充满了对我的感恩。虽然他还没有走进课堂，但我的变化让他相信这一套科学化、现代化、生活化的禅修方法确实有效。记得几年前我和我先生刚从美国搬回国时，我天天焦虑，抱怨不断，脾气很大，以至于我妈妈说我先生应该很怕我。那时先生对我极其包容，而现在先生说他很感恩我对他的包容。真的要感恩两位老师，两位我生命中最珍惜的引路人，让我学习到了觉性科学和央金歌舞法。现在我和先生聊起来都还觉得如果没有这些实用且有效的现代禅修方法，估计这个家应该是会hold不住的。![]()
