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本文作者曾被情绪和家庭问题搞得焦头烂额，常与先生争吵。通过央金歌舞法，把积压的情绪慢慢清空，让她从压抑和指责中逐渐学会了沟通与关爱。“修行”或许就是在生活琐碎中，找到让自己舒服点的方法，然后静待生活变好。-·-·-·-·-·-·-·-·-·-·-·-·-·-我是2022年9月参加「觉性科学&央金歌舞」的一阶线上课程，2023年7月参加二阶线下课程的学员。2024年8月我继续参加了在清迈的301、302线下课程。生活中的我对“玩”不感兴趣，担心退休后无所事事。同事虑子送我两本书《念完哈佛念阿弥陀佛》《大地母亲时代的来临》，冥冥中，我知道自己这辈子要干嘛了。近几年夫妻关系一直不和，遇到虑子，她告诉我：改变自己才是最好的办法。她就是因为上了「觉性科学&央金歌舞」的课程改变了自己，也就改善了家庭关系。记得刚开始上课，宇廷老师带我们做放松，我根本就放松不了，几十年的自我捆绑，都无从下手！但是我跟着唱觉之诵，却有了放松的感觉，所以我就抓住这个好办法来给自己松绑！自从学习了觉之诵之后，除非实在找不到独处的时间，否则每天至少唱诵一遍，而且每次唱诵完，眼角都会有泪珠。我知道，这是在排毒，排除多年积压在身体里，积压在细胞里的负能量。唱着唱着，偶尔还会出现画面，我知道，那是在清理资料库。一段时间过去了，我发现自己的心情越来越好，情绪越来越稳定。一天，我和先生又闹矛盾了。之前，我们之间有矛盾，从来不曾解决过，只能翻篇。那是因为我只要想起那个矛盾，就会有情绪。我总认为是先生的错，成年人还总是犯错，我就会不高兴。当我带着情绪去沟通时，言语里就会有指责，表情上就会有不快。而我先生是特别敏感的人，他听出了指责就会反过来攻击我，我最不擅长吵架，结果只能是不欢而散。这次，我先做了觉之诵，然后再找先生沟通，我发现，我能心平气和地和他说矛盾点了，没有不快，没有指责，只有诚心诚意就事说事。我表达完自己的意思，然后问他对我有什么意见。他还真说了心底里一直藏着的想法，我认真地听着，默默地想着，然后交流着各自的想法。事情得到圆满的解决。这对我们来说，是结婚以来第一次这样和谐地解决问题。我真的好开心！第二天我高兴地对虑子说：“我终于能在吵架后心平气和地和他沟通了！这都得感谢你，感谢课程，让我有觉，不再被情绪卷跑。”在接下来的时间里，我和先生基本上没有什么矛盾了。母亲节、父亲节我会主动和婆婆公公打电话问候（之前不会），对他的家人和亲戚朋友会更加主动照顾。先生感受到我的变化，我提出独自去常熟上线下课程，他除了有点担心没有反对。发自内心的关爱
2023年7月，我开始线下的二阶课程。回来后感觉心特别平静、安静、安稳。好像许多观念都脱落了。感觉没有什么事情能让自己起情绪。记得课程开始的第一天晚上，先生告诉我第二天是他大妹妹50岁生日，他想请一家人到饭店给妹妹过生日。我表示支持。儿子因上班要请假还在犹豫回不回去，我做儿子的工作，要他请假回去，并替我买一束鲜花，写上祝福卡片送给大姑（这在以前我是做不到的）。先生还把我的车留在乡下给大妹妹开（她家住外省，有事回家住一段时间）。他做的一切我都没有半句反对而是支持。学习结束后，我们一起回老家看望公婆。我主动承担一些家务，心情确实特别平和，先生感受到我的变化，对我也特别关心，会照顾到我的感受，会主动做些家务。两人关系又回到从前，这是近两年最好的时间。有一刻我居然想：不修行也挺好的。就这样过挺好的！我马上又意识到：不是修行，我会变得这么好吗？看来真是要有烦恼才好修行。烦恼是修行的助缘，若不是当时我和先生有矛盾解不开，我会走进觉性课程吗？
坚持练习觉之诵一年多，我感觉现在情绪特别稳定。每天早上练完去上班，一整天都不会被情绪卷跑。我开玩笑和虑子说:“我感觉心里的火种都清空了，就算丢一床燃烧的棉被进来，我也不会烧着。”-·-·-·-·-·-·-·-·-·-·-·-·-·-
