一定要坚持输出：我发现一个超好用的日复盘写作模板
教育
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2024-11-09 23:32
广东
我日常的输出方式很多样化，包括：公众号写文章、朋友圈分享、读书笔记、日复盘、做课程内容、学员答疑等等。这其中，我每日坚持的输出，就有“日复盘”。很久没用这个模板写日复盘了，正好今天的思考比较多，那就用这个模板来写一写。一、时间轴：认真感受每一天
二、今日觉察，消除负能量
三、今日善行善念，补充正能量
四、今日感恩，与宇宙对话
五，今日收获，每天进步一点点
7点醒来，在床上看手机，临近7点半才起床，打开电脑，登录微信。今天要在公众号变现营上第四节课【排版课】，7点半开始，耗时45分钟，结束群内的授课。9点半，我们出门，去另一个城市看医生复诊，开药。12点多拿完药，开始我们的周末生活。去吃了一家回转寿司，每年我们都会过来吃1~2次，这家寿司店是我们吃过实惠且味道还不错的店家。在我们生活的城市，没有这个餐厅。
吃完午餐，去迪卡侬。小孩看到篮球，拿了一个篮球，兴奋地拍起来，咚咚咚的声音，传递她的力量。这小家伙，没想到拍球这么厉害了呢。本想买个篮球，后来没买，因为小孩又想要羽毛球，于是就先买了羽毛球拍，短柄的。这星期，我和队友晚饭后下楼打羽毛球1小时，小家伙也想学羽毛球了。我们还买了给自己用的羽毛球，没有羽毛的羽毛球，在店里试打了，手感挺好。从迪卡侬出来，本想启程回家，念头一转，去了另一个商场。以前我和队友还在这工作时，经常去这家商场，想去寻味以前吃过的一家餐厅。途中，路过我的初中学校，经过我生活了八年的小区周边，听到导航里提到熟悉的街道名称，回忆扑面而来。有点遗憾，没有停下来拍照。初中3年，是我人生中短短的3年。就如我现在路过它，不过匆匆十几秒。正当我这么想着，队友说：别矫情了，以后还会来。——好的，马上收起傻乎乎的愁绪。去了商场，想吃的餐厅关门了，换上了别的招牌，正在装修。有点失望。但，生活就是这样。在安徽菜和云南菜之间，我们选了云南菜。点了四道菜。![]()
吃完，逛了优衣库、HM和muji，给小孩买了一条长袖裙子，给自己买了一件套头针织衫，都是优惠价，划算极了。
在逛街、吃饭和车上的一些碎片时间，我对接报名公众号课程的学员，对接报名写作课的学员，给11月写作群拉了群聊，谈了一单广告，发了几条朋友圈，给群里学员回复消息。在返程的车上，我想着，今天公众号写什么？本来准备一个“如何培养孩子阅读习惯”的话题，后来决定，改为现在这篇，因为，今天在行走时，碰撞出了不少思考和想法。晚上10点，到家，孩子睡着了，我顺势放在床上，自己先洗漱、写日更。![]()
在医生开药时，我顺口说了近期买了营养剂在吃，医生听完后，叫我别吃。因为我的体质特殊，且本身在服药，自行吃营养剂，或许会产生副作用。她说，我近期脸上长痘，要么是例假前的征兆，要么就是营养剂的副作用。我怔住了。当时，我感觉近期刚建立起的某种东西在微微崩塌。我通过看书和查资料，决定买了一些营养剂作为额外补充，本还“沾沾自喜”，却没曾想，医生是这样的观点。1、给公众号变现营上了干货满满、拆解细致的【排版课】。虽然，排版教程不是第一次写，但这一次，我又有了新的提炼和总结。每一次，都要比上一次有新增的东西，这是我对自己的要求。2、主动引导公众号变现营的小伙伴，分享自己的排版学习心得，我收到学员非常用心的回复。谢谢你。3、今天全程都是队友开车，我也努力提供了情绪价值，夸赞他，提醒他，为自己的做法点赞。1、感恩健康的食材，早上我蒸了番薯、鸡蛋、自己做的南瓜馒头，榨豆浆，简单又营养的一顿早餐。5、感恩队友的音乐推荐，返程听周杰伦和陈奕迅的两张专辑，虽是老歌，韵味犹在。6、感恩我的孩子，今天太棒了。回程时，我问她，今天开心吗？她说开心，因为在超市推了儿童购物车，还自己挑东西了，就很开心——太可爱的理由了。7、收到公众号流量主的到账提醒，有1000多，感谢平台给我发工资~出门在外，我也谈了一单公众号广告，是复投的广告，在我的主动争取下，顺利涨价800元。利益要靠自己争取，自己一定要敢于开口，守住接广的价格底线。昨天的文章阅读量很差，但我转念想到，这样的结果也有好处。我试验出来了，公众号读者对于【自媒体书单】或者【爆款】这类选题不那么感兴趣。每一次尝试不同的选题，都是一次试验。试验成功，开心一下。试验失败，积累经验。其实，都是收获。今日出门，本想带本书，但我一想，我在看书时，孩子做什么？她会很无聊。于是，我换了思路，我替换为两本绘本，是上个月在安森妈妈直播间买的《爱折腾的小蓝象》，带了1和2。午餐我们俩吃饱后，我就给孩子念书。这套书的故事性真不错，很有吸引力，小孩完全被富有想象力的故事吸引了，别说她，我自己也觉得太有趣了。今天的这个小经验也提醒我，以后出门，除了带自己的书，也带两本孩子的书。亲子阅读不固定环境，有书，有时间，就可以读起来。点点滴滴，都是积累。归途中，我不断犹豫，是要维持早睡打卡，还是维持公众号日更？我本想，成年人不做选择，我都要。
实际时间，确实来不及。这篇日复盘，写着写着，就超过11点了。那就，今晚不打卡早睡了，但，写完就睡。时间管理，本质就是“选择”，同一个时间，你选择做什么，就等同于默认放弃其他的所有选项。
放弃“早睡打卡”的想法后，我反而能把这篇日复盘文章，写得更丰富。
今天有新粉加我微信，向我询问如何平衡工作、副业和带娃的时间。其实，哪有平衡，就是“选择”，就是“取舍”。
在书店，看到几本挺喜欢的书，一本叫《蓝》，写了关于“蓝色”的240段诗意哲思，这个主题挺有趣的，封面也很漂亮。
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还有一本黑塞的《我走入宁静蔚蓝的日子》，遇见好几回了，今日又邂逅了。这个书名，我一看就特别喜欢。
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还看到《熊》，是我近期听播客时，有主播介绍的，薄薄的一本书，讲了地球上最后一个女孩和一头熊发生的故事。听说文笔很好。
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今天没有给三本书拍照，有点遗憾。下次逛书店，就算不买，也可以拍照纪念。书店之于我，是那种我不会在那里买东西，但路过了就一定会进去逛逛的地方。
今天还预约了明天的瑜伽私教课和美容院护理。此外，还需要完成周复盘文章、公众号课第5节的课稿，又会是收获满满的一天呀。ps：文章来不及检查，有错别字可以留言区提醒我呀，谢谢你们，感恩。你的每一个赞，都会变成好运流回给你![]()
