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作者：发发
字数：1500
Hi，我是发发~
这星期我开始煲中药。每天早晚，各喝一次。因为家里买的中药壶没有预约功能，要人工点按键。我定了5点的闹钟、5点半、5点45的闹钟，监督我起床煲中药。
今天我在第三个闹钟响起后才起床。起床后，我先去厨房，启动中药壶。中药和水都是睡前就加好的，浸泡一整晚。
接着，到阳台，昨晚睡前把衣服都放进洗衣机了，倒洗衣液，按开机，开始洗衣服。
在阳台时，我原本迷迷糊糊的大脑，吸入了几口清新空气后，清醒了。
前两天，我开了中药壶后，还回床上睡了会，因为我觉得：我很困，我的身体告诉我还需要继续睡。但今天，我站在阳台时，困意全无。
我突然明白一件事：不是因为不困才起床，而是因为起床了所以不困。
带着清醒后的头脑，我回卧室，开灯，开电脑。这时候，不到6点。
临近7点时，孩子起床了，我抱了抱她，给她开客厅的灯，她坐沙发上看英语。我便去做家务。
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今天早起这1小时，我做了这些事：
🟢1、践行每日主题写作计划，输出第4篇写作打卡文章，写了400字。
我是在姗姗的影响下开始每日写作的行动。目前写第4天，感觉很好。每天我都在对外公开输出，这对我真实想法的留存，其实有影响。我需要一个专属我自己的输出地，无需任何写作技巧，就写我自己的想法。每日写作，就承担了这个角色。关于『时间管理』，写了1300字。直接在滴答清单里写。🟢3、看了一会刘润老师的新书《关键跃升》，在书上写笔记。🟢4、准备早餐：蒸番薯、鸡蛋、包子，顺时粥和核桃打成营养米糊。🟢6、在书桌做的事，用滴答清单app计时。还拍了几张书桌照片，作为素材。在房间里看书时，我听着破壁机和洗衣机的声响，突然生出一种感觉，它们是我的兵，我是指挥官。我掌控着早起的时间段，也利用它们帮我做事，给我节省时间。这两天早起在看《关键跃升》，刘润老师这本书，是写给新任管理者的人。我自己在工作中，也算是个管理层人员，部门有几个人。但我常常觉得，我不会管，与其让别人做，不如自己做来得快，且做得好。《关键跃升》这本书就非常适合我，才读了几页，我就已经有了心态和认知的变化。从普通员工到管理层，接受“自己做事”到“通过别人来做事”需要有四个心理上的跃升：责任跃升、沟通跃升、关系跃升和自我跃升。无损沟通指的是，我们自己跟自己的沟通，从脑到手，自己决策自己执行，自己知道怎么做，要哪种效果。而带团队了呢，一件事的流转经过“自己的脑→自己的嘴→员工的脑→员工的手”，四个层级，这其中就会发生信息损耗。员工最终做成的事，跟我们自己所想的，会存在差异。![]()
这个原理也能让我对同事更有耐心，交代任务时把事情和要求讲清楚，就算对方做得不如我意，也给对方改进的机会。刘润老师在书中给了四个高手沟通话术，超有用，我感觉这四个话术把“高情商”具象化了。这本书我刚开始读，慢慢读，慢慢体会，把能用的知识点用起来，改善主业上团队的运作，也能运用于副业的团队打磨。如果你需要管理团队，或者是一个部门领导，负责人等，在管理方面力不从心，这本书强烈推荐给你。其实，这两个月，我对于早起，进入了一种疲软的状态。醒来后就常常在床上看手机，直到过去半小时才悠悠起床。你的每一个赞，都会变成好运流回给你![]()
