46周复盘:我好喜欢这样自律充实的生活啊!

教育   2024-11-17 13:51   广东  
 
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作者:发发 
字数:2400
Hi,我是发发~

坚持写周复盘,真的会让时间具象化。从第1周到第46周,周复盘陪着我,即将走过这一年。而我也通过周复盘,铭记了这一年。

这一周很充实。当我回顾日复盘时,我发现,当我每天在做有意义的事情时,就算某一天过得不那么好,其实也不会影响这一周的整体状态。

和你分享我的本周复盘。全文结构:
一、本周事件汇总
二、本周产出成果
三、本周思考&要事总结
四、复盘小结

一、本周事件汇总 

我做周复盘有3个步骤:

①收集本周日复盘内容,分类统计

②记录本周复盘的灵感

③正式成文,发布公众号

以下是本周的完成清单:

🟢学习成长:

✅ 写日复盘7天

✅ 输出公众号变现营课稿2篇(6~7节)

✅ 使用滴答清单做日程管理

✅ 每日写作1周

🟢自媒体副业:

✅ 公众号发布文章7篇

✅ 100天陪伴营分享

✅ 公众号变现营上课5、6课+答疑1次

✅ 小红书发布1篇

✅ 写作群点评文章

🟢生活:

✅ 运动:羽毛球5次+瑜伽课1节

✅ 育儿:画画课1节、识字、读小蓝象、手工纸袋玩偶、购置衣服

✅ 看电视剧《小巷人家》

二、本周产出成果

1、公众号更新原创文章7篇,万阅2篇,千阅4篇,涨粉616
2、公众号变现课输出2篇课稿
3、社群分享1次、小红书发布1篇笔记

三、本周思考和重要事情总结 

1、本周公众号小结

这星期更新的6篇文章,阅读量都还不错,公众号的流量在慢慢回来了。后台的整体数据,包括阅读量和涨粉,跟上个月相比,落差很大。
这一周的单日涨粉,都只有两位数。说不失落那是假的,伤心会有但不会伤心太久。跌至谷底后,接下来就是反弹了。

本周的6篇文章都很喜欢,其中时间管理一篇是对这类标题的新尝试。以往看过类似的爆款标题《变富就是每天循环这x件小事》,我将其迁移到我的写作领域里,这次尝试很成功。

现在公众号很多人抄来抄去,千篇一律的标题让人腻烦。我还是希望,既然我有一点能力了,就多写一些创新的标题。

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一定要坚持输出:分享我的3个日更素材来源
早起后的黄金1小时,能做多少事?
自律生活:我如何开始学习时间管理?
周末早起3小时,完成80%的计划
本周原计划有一篇广告推文,因故取消合作。
虽然当时不太愉快,但转念想,没有发广也挺好,公众号就有了一周纯净的时间。接广密集会让读者反感,有一些空挡也是好事。这样想着,也就不难受了。

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最近的写作状态有一些难以言喻。说选题荒,其实有不少选题可以写,但表达欲却没那么强烈。当表达欲不强时,输出兴致不浓,效率和质量就会打折扣。

其实,本质原因还是,不够精力思考。

早起的大部分时间,都用于写公众号变现课的课稿,一篇课稿最少5000字,多则6000多字。我常常要花2~3天时间来写,一投入就是一小时。

输出耗费脑力,脑力是一块电池。电池用于这件事了,要再用于其他事情,就会电力不足。

当我先写课稿,那么我写公众号文章的精力就会减弱。

我接纳这个事实。精力有限,无法面面俱到。
11月的核心任务就是交付公众号课程,所以,在课稿和文章的输出天平上,我会优先课稿的输出。

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2、恢复早起状态

今年我从3月开始坚持早起,早起时长半小时到1小时,或者更长时间。虽然不是日日坚持,但大部分时候,都起来了。

这两个月,我很明显有一种早起疲倦感,醒来后先看手机,半小时后才真正起床做事。我知这样不好,但就是动力不足。

这星期,我似乎恢复了一些早起状态。

首先,我需要早起煲中药,于是比平时更早起,而且是必须真的起床、走动到厨房。身体的活动,唤醒大脑,加快了大脑清醒的速度。

其次,我在早起做了试验。昨天早起3小时完成80%的计划,就是我的一次早起试验。我提前一天设计好了这个早起计划,并且打算作为一个选题,在行动后将我的实践经验输出。效果非常好。

之前也有读者在公众号问过我,厌倦了早起怎么办?

我的做法就是,在早起时段安排想做的事情。
我们厌倦的并不是早起,而是早起后不知道做什么。

晚上睡前,先安排好次日早起要做的事情,设计兴奋点,这样就能带着期待起床了。有动力,做事效率也高。
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3、500元给孩子买了多少衣服?

前个周末,婆婆给我转了500元,给孩子买秋冬衣服。天气降温后,我还没给孩子买裤袜,每次穿裙子就穿着一双长筒袜。长辈带孩子去逛街,小孩又不肯去挑衣服,于是婆婆便转钱给我,让我买。

两周以来,我陆陆续续挑着,一直念着这件事,总算在这周完成任务。今年秋冬,孩子的衣服也算买齐了,待春节前买条裙子,就够了。

500元给孩子买了多少衣服?我买了这些:

2条厚打底裤、2条薄打底裤、1双长筒袜、长袖裙子3条、长袖上衣3件、外套1件。

费用还剩45元,还能买几条小内裤和几双袜子。

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4、关于运动

连续打羽毛球三个星期啦。

羽毛球这项运动真好。难度不大,器械要求不高,而且还能让两个人都动起来,每次打球都很快乐。

虽然我俩的打球技术都很菜,常常需要打好一会才进入状态,但这完全不影响我们坚持运动。

队友说,要keep住,保持运动,不能断。

以往晚上的时间,只是单纯遛娃。现在我们打球,小孩在旁边玩,还结识了同栋楼的两个小姐姐,一起玩黏土或太空沙,这样也挺好的。

我跟小家伙约好,晚上她上轮滑课,我们在旁边的场地打球。

四、复盘小结 

这星期还做了一个决定:复更小红书。

从决定复更,到发布第一篇笔记,也就3天时间。又一次冲动行事了。

11月的输出任务本就比较满,盲目复更小红书,或许不是一个明智之选。

但我想,先做摸索。按自己的设想发布几篇文章,恢复流量。同时学习一些拍照技巧、购置物件,下个月投入多点精力,正式启动起来。

既然想做,就趁着有冲动去做。

一个念头生出时,往往是生命力最强的时候。

以上就是本周复盘。

感谢阅读,下周再会

💬留言区聊聊:你这周做了哪些事呀~

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