很多大学已经陆陆续续开学
新生军训季也来了
每年都有学生
在军训期间发生意外
如何让孩子们安全军训
这几点要注意
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防热射病
热射病属于重症中暑，其症状为多汗或无汗、高热（直肠温度达41℃）、抽搐或昏迷，心率为160-180次/分。
应对策略：
1.避免在烈日下活动时间过久，常备防暑降温药物，如十滴水、藿香正气水、清凉油、夏桑菊凉茶等等。
2.一旦出现大汗不止、神志不清的情况，要迅速降温。把患者转移至阴凉且通风的地方，若有条件可移至空调房间。
3.意识清醒的人，可让其饮用一些淡盐水；对昏迷者切勿强行喂水，以免造成气道梗阻或者呕吐窒息。
防横纹肌溶解综合症
横纹肌溶解综合征并非肌肉真正溶解，而是肌肉细胞膜遭破坏，致使肌肉细胞内的物质溶解释放并进入血液循环，最终在尿液中显现。
多数患者会有肌肉疼痛、压痛、肿胀以及无力等症状，还可能伴有发热、全身乏力等表现，尿液往往呈茶色或红葡萄酒色，大概1/3的患者会出现急性肾功能衰竭，情况严重者可能因多脏器功能衰竭而身亡。
应对策略：
1.在军训开始前，补充充足的水，最好每日饮用一两杯淡盐水，以满足人体机能正常的水分需求。
2.参与军训时，运动要循序渐进，倘若出现肌肉异常疼痛等状况，要及时报告并前往医院检查。
防晕厥
晕厥指的是一过性的意识丧失，表现为直立体位无法维持，可能会造成躯体意外伤害。晕厥可能是由于个人体质欠佳，大量军训活动后，可能致使体内气血运行不畅，使得头部缺血，从而引发头晕甚至晕倒，这是生理原因所致；也可能由中暑、低血糖、低血压、贫血、先天性心脏病等病理原因造成。
应对策略：
1.确保睡眠充足，避免熬夜。
2.倘若学生患有高血压、糖尿病、高脂血症等疾病，需谨遵医嘱积极治疗。
防猝死
针对可能出现的“军训猝死”这类突发状况，家长、学校、学生需做到以下几点：
提前准备合脚或者稍大些的鞋子，身着宽松、吸汗的棉质衣物，携带足够的饮用水，保证睡眠充足，以防疲劳导致意外发生。
军训是一次难得的经历
祝同学们保持好心情
积极面对挑战
收获更多美好的回忆
