小朋友们的健康成长离不开均衡的膳食营养搭配，白麓幼儿园每周都为小朋友们准备了丰盛的美食，让我们一起来看看都有哪些美食吧！
黄焖鸡、蒜苗豆干炒肉（替代餐：蒜苗炒肉）、时蔬肉片汤、小米米饭
五彩焖饭、菠菜鸡蛋汤
蜜汁脆皮虾（替代餐：酱肉丝）、西葫芦肉片、海带排骨汤、紫薯米饭
肉末芹菜、甜椒肉丝、润肺萝卜汤、米饭
冬瓜烧肉丸、鱼香肉末茄条、奶白鲫鱼汤、燕麦米饭
小番茄、香蕉
南瓜小米粥、鲜肉大包（替代餐：鲜肉饼）、蚝油生菜
咖喱牛腩（替代餐：土豆肉丝）、肉末豇豆、白菜棒骨汤、糙米米饭
小吊梨汤
平菇肉片、蒜蓉粉丝娃娃菜、裙带菜汤、米饭
青豆烧鸭、莲白回锅肉、番茄鸡蛋汤、藜麦米饭
杂酱面（替代餐：杂酱荞面）、香卤猪肝
进入冬季后，气温明显下降，昼夜温差大，孩子们体质弱免疫力低，易患各种传染性疾病，为了孩子的健康，让我们一起来做好以下几点:
1. 加强运动锻炼
冬季寒冷干燥，要多呼吸新鲜空气，多让孩子参加运动，提高运动能力，同时增强抗病能力。
2.加强饮食调养
孩子们的膳食要合理，以保证身体得到足够的营养，尽可能少食辛辣之物多饮用开水。
3. 注意饮食卫生
家长应注意幼儿的饮食卫生安全，为幼儿准备多样化的营养均衡饮食。
4.补充水分
由于冬季时空气湿度含量低、尘埃含量高，因此人体鼻黏膜容易出现受损的情况。需要多喝水，及时补充水分，让鼻黏膜、口腔黏膜保持湿润，有效抵御病毒入侵。
5.做好疾病预防
冬季是一些传染病高发的季节，要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。
图文编辑| 保健室
