小朋友们的健康成长离不开均衡的膳食营养搭配，白麓幼儿园每周都为小朋友们准备了丰盛的美食，让我们一起来看看都有哪些美食吧！
黄焖鸡、家常小炒肉、红豆棒骨汤、荞麦米饭
黄金炒饭、小白菜汤
土豆烧排骨、西葫瓜肉丝、海带老鸭汤、玉米糁米饭
千张肉丝（替代餐：蒜苗炒肉）、清炒儿菜、番茄鸡蛋汤、
米饭
清蒸黔鱼（替代餐：红椒炒肉）、肉末芹菜、莲藕玉米脊骨汤、薏米米饭
千禧果、红心柚
清香蔬菜粥、大葱酱肉包（替代餐：葱香肉饼）、蒜泥红薯叶
番茄牛腩（替代餐：京酱肉丝）、双花烩肉、豌豆尖滑肉汤、高粱米饭
砂糖橘、牛奶枣
青笋肉片、蒜蓉娃娃菜、紫菜蛋花汤、米饭
红烧兔、木须肉片、虫草花炖鸡汤、金银米饭
鲜香过桥米线（替代餐：鲜香过桥米线无番茄版）、烫青菜、酱香鸡翅
进入冬季后，气温明显下降，昼夜温差大，孩子们体质弱免疫力低，易患各种传染性疾病，为了孩子的健康，让我们一起来做好以下几点:
1. 加强运动锻炼
冬季寒冷干燥，要多呼吸新鲜空气，多让孩子参加运动，提高运动能力，同时增强抗病能力。
2.加强饮食调养
孩子们的膳食要合理，以保证身体得到足够的营养，尽可能少食辛辣之物多饮用开水。
3. 注意饮食卫生
家长应注意幼儿的饮食卫生安全，为幼儿准备多样化的营养均衡饮食。
4.补充水分
由于冬季时空气湿度含量低、尘埃含量高，因此人体鼻黏膜容易出现受损的情况。需要多喝水，及时补充水分，让鼻黏膜、口腔黏膜保持湿润，有效抵御病毒入侵。
5.做好疾病预防
冬季是一些传染病高发的季节，要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。
图文编辑| 保健室
