小朋友们的健康成长离不开均衡的膳食营养搭配，白麓幼儿园每周都为小朋友们准备了丰盛的美食，让我们一起来看看都有哪些美食吧！
佛手瓜烧鸭、脆藕肉片、冬瓜虾皮汤、玉米米饭
什锦炒饭、蔬菜汤
土豆烧排骨、棒菜滑肉、羊肚菌鸡汤、高粱米饭
口蘑肉片、醋溜白菜、带丝汤、米饭
清蒸黔鱼（替代餐：甜椒肉丝）、番茄炒蛋（京酱肉丝）、芸豆脊骨汤、藜麦米饭
爱媛、香蕉
时蔬粥、酱肉花卷（替代餐：酱肉饼）、蒜香菠菜
红烧猪蹄、花菜小炒肉、豆腐蔬菜汤、燕麦米饭
糖心苹果、哈密瓜
蒜苔肉丝、清爽西葫芦丝、下锅耙汤、米饭
咸烧白、黄瓜木耳肉片、丝瓜煎蛋汤、黑米米饭
鲜汤抄手（替代餐：鲜汤荞面）、烫青菜、香卤鸡翅
进入冬季后，气温明显下降，昼夜温差大，孩子们体质弱免疫力低，易患各种传染性疾病，为了孩子的健康，让我们一起来做好以下几点:
1. 加强运动锻炼
冬季寒冷干燥，要多呼吸新鲜空气，多让孩子参加运动，提高运动能力，同时增强抗病能力。
2.加强饮食调养
孩子们的膳食要合理，以保证身体得到足够的营养，尽可能少食辛辣之物多饮用开水。
3. 注意饮食卫生
家长应注意幼儿的饮食卫生安全，为幼儿准备多样化的营养均衡饮食。
4.补充水分
由于冬季时空气湿度含量低、尘埃含量高，因此人体鼻黏膜容易出现受损的情况。需要多喝水，及时补充水分，让鼻黏膜、口腔黏膜保持湿润，有效抵御病毒入侵。
5.做好疾病预防
冬季是一些传染病高发的季节，要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。
图文编辑| 保健室
