舌尖上的翡翠——下周菜谱(12.9—12.13)

文摘   2024-12-07 11:13   四川  

翡翠实验幼儿园

下周营养食谱

/12.9-12.13/


翡翠味道

菜品推荐

咖喱鸡肉盖浇饭





食材准备:  鸡胸肉、土豆、胡萝卜、洋葱、西兰花、咖喱、葱、姜、生抽、淀粉、盐


1
第一步



鸡胸肉切丁,加入葱段姜片,生抽,淀粉,抓匀腌制20分钟左右。


起锅烧油,放入鸡肉丁翻炒变色,至表面微焦黄盛出备用。

2
第二步



锅中放油,放洋葱炒软,倒入土豆,胡萝卜、西兰花翻炒。


加适量生抽和白糖翻炒均匀,倒入鸡丁翻炒。

3
第三步



锅中倒热水,没过食物,大火煮开,中小火炖十分钟,撒入适量盐。


关火,加入咖喱,翻炒均匀,直到咖喱完全融化,即可出锅啦。



幼儿膳食不仅是家长的心头大事,更是幼儿园工作的重中之重,合理膳食和饮食习惯是身体健康最基本的保障,不仅要保证孩子吃得美味,也要保证孩子吃得安全,我们每周推送幼儿一周食谱,为孩子们带来健康美味的童年记忆。



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舌尖上的翡翠

唯爱和美食不可辜负

乐山市市中区翡翠实验幼儿园
教育介绍、儿童教育咨询、育儿早教咨询、爸爸妈妈手中的育儿宝典等。
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