舌尖上的翡翠——下周菜谱(12.30—1.3)

文摘   2024-12-27 16:47   四川  

翡翠实验幼儿园

下周营养食谱

/12.30-1.3/


翡翠味道

菜品推荐

滑溜鸡片





食材准备:  鸡胸肉、青瓜、胡萝卜、木耳、葱、姜、蒜末、料酒、淀粉、盐


1
第一步



鸡胸肉切薄片,再用水洗净。


第二步.鸡片加入葱、姜、料酒、盐、淀粉,腌制5分钟。

2
第二步



锅中烧水,凉水下入鸡胸片,煮变色后捞出冲洗干净。


青瓜、胡萝卜切片,泡好的木耳用开水焯一下。

3
第三步



锅中热油,爆香葱蒜末,放入配菜翻炒一会儿,再放入鸡胸片翻炒均匀。


最后加入盐调味,加一点水没过食材,煮沸后加入水淀粉即可出锅啦!



幼儿膳食不仅是家长的心头大事,更是幼儿园工作的重中之重,合理膳食和饮食习惯是身体健康最基本的保障,不仅要保证孩子吃得美味,也要保证孩子吃得安全,我们每周推送幼儿一周食谱,为孩子们带来健康美味的童年记忆。



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舌尖上的翡翠

唯爱和美食不可辜负

乐山市市中区翡翠实验幼儿园
教育介绍、儿童教育咨询、育儿早教咨询、爸爸妈妈手中的育儿宝典等。
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