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雨水止步，晴热天气回归，接下来的日子，很夏天！对风湿病患者来说还是要注意以下几点：
空调的作用是让室内温度降低，从而模拟一个令人舒适的气候，比如春天或秋天。如果过低，就成了模拟冬天了，这对有关节炎的患者当然不利。我们建议空调温度保持在26-28度，让人既觉得舒适，又不至于太凉。如果风口对着吹，关节受到寒冷刺激，易引发疼痛不适、病情加重。吹空调时不要让关节部位直接暴露出来，以免寒气气流侵入关节引起病情加重或发作。洗完澡后立即进入空调环境会导致发病或病情加重，建议洗完澡后一定要先把全身擦干，然后在常温下休息一段时间，等舒张的毛孔重新闭合后再进入空调房。风扇不能让室温明显下降，而且通常风吹到人体才有降温作用。所以使用时虽无冷风，可风力较大，且会对着患者，易造成关节酸痛，尤其是在睡眠时。风湿病患者因长期使用激素、消炎镇痛、免疫抑制剂等药物，对胃造成不同程度的影响，夏季的凉茶、冰水果、冰水等均对胃有一定的刺激作用，因此风湿病患者在饮食上不能过于贪凉，必须做到有节、有度。夏天出汗较多，体内水分的丢失量很大，应注意多饮水。可在早晨或傍晚适当接受阳光照射，以顺应夏日旺盛的阳气，利于气血的运行，避免阳光直射，注意防暑。居室最好是向阳、通风、干燥。平时应多开窗通风，床上被褥也应适时置于阳光下曝晒除去潮气。夏季天气多变，多风多雨。遇阴雨天气时应习惯带伞具雨衣，需谨防淋雨涉水，万一淋雨需尽快换干衣、干鞋。另外也要注意天气变化，及时增减衣物，仔细堤防流感疾病和上呼吸道感染疾病，尽可能的不要去人多的超所。风湿病患者如果感冒的话也会引发原病情加重。如太极拳、广播体操、瑜伽、早晚散步、游泳等，可以在清晨或晚间较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。运动时间可以从活动期的小量分次到稳定期的每周3~5次，每次30分钟，同样也是逐渐增加。运动时注意关节的保护，结束后记得及时饮温水，补充体液。在夏季，因为气温较高，的确有不少病人的症状会有所缓解。有的患者便放松警惕，自作主张减药或停药，导致病情加重或复发，以致不得不重新治疗，这种情况在门诊中亦不少见。风湿病患者一定要引以为戒，按时复查，在医生指导下科学用药，千万不能自作主张。有光敏感的患者（如系统性红斑狼疮、皮肌炎等）夏天要特别注意防晒，如：
- 在户外穿着衣物遮挡紫外线，并配合在裸露皮肤上涂抹足量防晒霜
- 慎用光敏性药物，如抗生素类、利尿药、部分心血管药物等
- 适量或适当时间食用光敏性食物，如芹菜、茴香、苋菜、香菜、油菜、芥菜、菠菜、木耳、香菇、蘑菇、无花果、柑橘、柠檬等。
此外，夏季痛风高发，究其原因与空调夜宵，冰啤海鲜等些不健康生活方式息息相关，建议痛风患者管住嘴，少吃荤多吃素，少喝啤酒多喝水，多运动莫贪凉，有利于减少痛风的发作次数。【1】应振华,宋黎胜. 让风湿病患者安度盛夏[J]. 健康博览,2009(8):28.
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