入秋之后，是人体进补、休养生息的最佳季节。
在养生方面，我向来认为“食疗胜于药补”，从饮食入手才是正道。以我太太老家为例，南通如皋的百岁长寿人口数量达1489人，是全省最多的一个区域。他们那里的饮食有一个特点，那就是吃肉（各种卤菜）、吃玉米（䅟儿粥）。
我推荐给大家的两大入秋温补佳品，也是一个是肉类，一个是根茎，它们就是我们上架在售的宁夏盐池滩羊和河南温县铁棍山药。
滩羊的好处是没有腥膻，清水下锅炖一个半小时到两个小时即可，烹饪简单，口感美味，入秋之后经常食用，能增强气血，入冬之后手脚就会暖和一些，特别适合女性。
铁棍山药的好处是产地正宗，健脾强肾，能够改善一个人的肠胃消化，同时还能固本培元，减少老年人起夜的次数，增加男性的活力。入秋之后经常蒸食山药，坚持一段时间身体就能有体会，得到好处。
当然，滩羊煮到一半的时候，丢入我们的铁棍山药，煨到酥烂，则是强强联手，好吃又补。
我们的羊肉在这里：
我们的山药在这里：
