你是否总是忙于工作或照顾家人，却无暇顾及自己的身心健康？
肩颈僵硬、腰酸背痛、精力不济……
压力、负面情绪，也在不断地堆积……
在身心的“抗议”越来越多之前快来开启“工间瑜伽”打卡之旅，给身心“充电”，焕发活力吧！
蕙兰瑜伽12月份推出的“工间瑜伽”打卡课程，共5节课，内容涵盖瑜伽姿势、呼吸和瑜伽语音冥想等，能缓解久坐、伏案工作等引起的肩颈、腰背不适，提升精力，释放压力及负面情绪，为身心注入满满活力！
课程特色：
每节课的时长仅15分钟左右，简单易学，不用瑜伽垫，随时随地可练。
适合人群：
人人可练。特别适合久坐族、上班族、宝妈及追求高效能人士。
活 动 细 则
1、打卡有效期：
12月11日早6:00—12月31日晚22:00。（共21天）
2、打卡方式：
跟随视频练习后，系统会自动记录，无需单独打卡。
可自主安排练习时间，自由选择课程顺序来练习。
练习过的视频，在有效期内可反复观看跟练。
3、打卡福利：
我们将从完成全部课程的朋友中，随机抽取42位幸运儿，每人赠送一个奖品。
一等奖：蕙兰瑜伽瑜伽语音冥想播放器2个；
二等奖：张蕙兰老师同款眼罩10个；
三等奖：经典书籍《蕙兰瑜伽1：生活方式与自然疗愈》30本。
就像汽车需要加油、手机需要充电一样，我们的身心也需要及时的“加油”、“充电”，而“工间瑜伽”，就好比是我们身心的“加油站”、“充电宝”哦~
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