小念头拳法是咏春拳术中最基本的入法则，一般入门习练纯熟后，仅凭一套小念头拳法就可以成为名优秀的咏春好手。
咏春代宗师叶问师父门下有一弟子，即永春四大天王”之一的徐尚田先生， 就以精练小念头而盛名，人称‘念头王”。
据说其咏春功夫已达到出神入化之境!
曾有人夸张地说练好了小念头拳就等于练好了一半咏春拳， 此言有所夸大而又不为过，咏春体系中小念头包含贯穿了咏春心法、劲法、身法、马法、手法和其它拳路如寻桥、标指、木人桩法、刀棍法等诸多精要技法和搏击原则，其中的开势钳羊马，在练习整套动作过程中几乎纹丝不动。
通过独特的桩式训练，久而久之可使气血通畅，马步稳固，力贯双脚，出腿闪电，劲沉力重，快捷有力，乃无影腿之基础，同时训练出腰马合一之劲力，以静制动，以不变待万变，其中的十字摆指训练和日字冲拳，是获得寸劲的基础、
永春寸劲(长桥发力)的核心内容在于抖脑的训练，个人的拳头再有力， 如手腕力弱打 人时则有可能自折其腕。
日字冲拳的发力基于身体的中线，出拳的力量直接来源于整个身体尤其是背部肌群以及地面的反作用力，诚如李小龙的说的腰马合一。
有人认为永春冲拳是 利用蹬腿拧腰转胯的功力传至肩部上肢击打而出，其实不然，它是利用了全身向前的整体冲力和肘底力量推动上臂出拳，拳头在击中目标的瞬间猛烈抖动，爆发出威力惊人的寸劲拳力!
通过实战经验，我们研究发现有三种寸劲，一种是向上抖腕，可击至对手双脚离地跌出，一种是向下抖腕，可将对手击至仰面跌出，还有一种以螺旋弹抖劲力为主的寸劲，可将人震飞跌出，入里透内，杀伤力极为惊人的寸劲功夫，其中自有独特的训练法度拳法中还包含了咏春著名杀招杀颈手等精妙厉害杀技!
小念头拳法的习练，必须全神贯注，心如止水，气沉丹田，归中留位，全无杂念，心气炼力，眼随手动，静如处子，动如脱兔，时而飘逸洒脱，变幻莫测，时而则出手闪电，快疾凌厉，下盘尤其要稳如泰山中正挺拔。若真能学会以上几点，小念头才算真正入门。
寻桥为咏春拳法的中级拳法，手法之中以上、中、下三路防护膀手为主，可知其重要性，咏春拳法:长桥可运气，短桥可自保!
其中的手法，多以防守为主，‘ 寻”即为寻找的意思，‘桥”者，南拳法术语，泛指上肢，寻桥的真正意义为寻找同敌人桥手接触取胜之方法，其动作多出自小念头，并包括了身法，手法指、掌、拳等)。
步法踏步，圈步等)，马步(拐子马，转马等)， 肘法、腿法(横撑、侧撑、斜挂等，练习时必须出手稳健，动静自如，姿势准确，以意领气， 以气领力。
许多习武者一昧若练攻击技法，却忽略了防护手法的重要性，也许他们认为防守有消极之意，其实，好的保护防守技法的重要性并不亚于记重击。
世间上没有只有你打人没有人打你的道理李小龙的截拳道也需要学习防守技法，并多出自咏春拳，它不只是学习技法，更是摸索自我表达的方法，习者应该给以重视，狠下苦功。
