（1）预备势：两脚并拢立正；两手握拳，抱于腰间；身胸挺直；目视前方（图1）。
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（2）青龙献爪：体左转90度，左脚前上一步，脚尖点地，成左虚步；两拳变爪（五指向内微屈），经外侧向上往里绕弧，至胸前再前抓，屈肘置于胸前，掌心向前，右掌稍高左掌；目视两手（图2）。
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（3）追风炮：左脚踏实，接着前上一步，右脚跟上并步，震脚（响亮）；同时两爪变拳，右拳由后向前冲击，拳心向下，高与肩平，左拳抱于腰间；目视右拳（图3）。
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（4）猛虎扑食：右拳收回腰侧，右脚前跳一步，上体稍向左转，接着右拳变掌，由后经上向前下方猛抓；左脚向后屈膝撩踢，左拳抱于腰间，肘向后顶；上身前倾；目视右手（图4）。
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（5）飞云炮：起身，左脚后落一步，体左转180度，右脚前上并步震脚（响亮）；右拳经外向上画弧掠过，再向前上方屈肘冲击，拳心向下，高与肩平，左拳抱于腰侧；目视右拳（图5）。
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（6）狮子张口：抬右肩前上一步，两拳同时向右方击出，右拳在上，左拳在下，两拳心向后；目视两拳（图6）。
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左脚前上一步，屈膝成左弓步，同时右掌向外画弧后上架于头右上方，掌心向前，左掌由右腋下抖腕后向左下方斜劈，置于左膝上步，掌心向上；目视前方（图7）。
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（7）开路炮：重心前移，左腿支撑，顺势右脚向前上方弹踢，脚面绷直；同时出右手拍击右脚面（响亮），左掌变拳抱于腰间；目视右掌（图8）。
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（8）白鹤亮翅：右脚落于左脚后一步，体右转90度，抬左腿提膝成独立势，同时右掌变拳与左手同时回腰侧，在胸前抖腕后变掌，分别向两侧上方斜穿，两掌心向上，目视前方（图9）。
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（9）连环炮：左脚下落，两脚碾地，体右转90度，左脚前上一步，左腿屈膝前弓，右腿蹬直成左弓步；两掌变拳，左拳向前冲击，拳心向下，右拳抱于腰间；目视前方（图10）。
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接着速起右脚前上一步，与左脚并步震脚（响亮）；两拳在胸前抖腕，经后向上向前绕弧冲出，高与肩平，拳心向下；目视两拳（图11）。
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（10）金陀滚臂：左脚向前方上一步，两脚碾地，顺势体左转90度，使两腿成插步，两拳变掌，经左向上再向右绕弧掠掌，两掌心向右，掌指向右；目视右侧（图12）。
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（11）翻身炮：两足同时跳起，体右转90度，两脚并步；两掌随势上轮，接着变拳向前冲击，两拳眼相对，高与肩平（图13）。
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右脚后撤一步，体右转90度，抬左脚与右脚并步震脚（响亮），左拳变掌向下画弧，同时右拳向上画弧在胸前相击（响亮）；目视前方（图14）。
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（12）猿猴摘桃：右脚向右跳一步，体右转90度，左腿提膝成独立势；顺势两手成五花瓣掌向右上方抓（似双手摘物），上体右探；目视两掌（图15）。
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（13）括边炮：左脚后落一步，体左转90度，两腿屈膝成马步；两臂向前内屈，两爪变掌于胸前亮掌，目视前方（图16）。
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（14）梅鹿卧枕：两脚同时起跳，体右转180度，左脚前摆，右脚右伸，左腿屈膝，右腿蹬直成左仆步；同时两拳在胸前环抓。左拳经右腋下向左屈肘夹肋冲击，上架于左耳侧，右拳变掌随势右掠，置于右大腿外侧；目视右侧（图17）。
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（15）转身炮：起身，体右转90度，左脚前上一步，左腿屈膝，右腿蹬直成左弓步；同时左拳由后向前冲击，拳心向下，右拳内旋抖腕后抱于腰间；目视左掌（图18）。
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（16）豹子翻山：左脚随势左上一步；两脚碾地，体右转270度，两拳变掌，左掌向左后方掠，右掌绕头向左画弧上架于头上方（图19）。
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体右转90度，抬右脚向左跳一步，左脚向左伸直，右腿全蹲成仆步；右拳抱于腰间，左拳下垂护阴；目视左方（图20）。
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（17）当头炮：起身，体左转90度，右脚前上一步，屈膝略蹲，左腿蹬直成右弓步；同时左拳向外画弧后上架于头前上方，拳心向前，右拳由后向前冲击，高与肩平，拳心向下，目视右拳（图21）。
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（18）白蛇吐信：左脚前跳一步，右脚随之前上一步，屈膝略蹲，主要蹬直成右弓步；两拳变掌，右掌经外从腋下绕弧向前抢出，掌心向上，掌指向前，左掌内旋后来端于腰侧，目视右掌（图22）。
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左脚前上一步，再抬右脚跳一步，左脚随势向后屈膝上翘，上体前探；右掌顺势向前平抢，掌心向上，掌指向前，左掌变拳抱于腰间；目视右掌（图23）。
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（19）地雷炮：起身，左脚下落于右脚后一步，体左转90度，右脚与左脚并步震脚（响亮）（图24）。
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两脚同时左跳一步，两腿屈膝成马步，两掌变拳，由外画弧后向下砸击，落于两腿中心，拳心向里；目视前方（图25）。
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（20）鸿雁斜翅：起身，提右膝成独立势，右足尖向下，两拳变掌，由胸前向上伸展；目视左掌（图26）。
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（21）冲天炮：右脚向右落一步，体右转90度，右腿屈膝，左腿蹬直成右弓步；同时两掌变拳经胸前抖腕，右拳向前上方直臂冲击，左拳抱于腰间；目视右拳（图27）。
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（22）平心炮：右脚后撤一步，体右转90度，抬左脚与右脚并步震脚（响亮）；同时左拳变掌与右拳在胸前相击（响亮）；目视前方（图28）。
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（23）五花坐山：先抬右脚，后台左脚，向左跳一步，两腿下落屈膝成马步；两掌变拳，两拳向相反方向相劈，右拳向外画弧；上架于头前上方，拳心向前，左拳内旋后垂臂下砸于左膝上步；目视左侧（图29）。
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收势：起身，收左脚与右脚并拢立正；两手抱拳收于腰间，身体挺直，目视前方（图30）。
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