俗话说“老怕冬冷，少怕秋凉”，尽管已经立春，但天气依然寒冷，这对很多中老年朋友的健康是一个考验。
有朋友一遇冷，就觉得嗓子难受，咳嗽不停，白天没精神，晚上还睡不着，整个人头晕脑胀......
而也有一部分人依然安然无恙，好像并未受到影响。那么究竟是什么造成了这些差别呢，其实就是我们耳熟能详的——免疫力！
免疫力其实是人体的防御系统，就像保护身体的军队，对外防御疾病，对内维持稳定。而免疫力在40岁之后就会明显下降，60岁以上的老年人更容易生病！
因此，提高免疫力对我们的健康至关重要！俗话说“冬季养生好，来年病不找”，此时也是我们提高免疫力的关键时期！
很多朋友想要通过药物补充免疫力。然而，长期服用药物不仅对免疫力的改善较小，还容易加重身体负担，产生副作用！
其实，早在几千年以前，医圣孙思邈就曾在著作《千金要方》中提到了一种，可以提高人体免疫力的药材。而据说他自己也从35岁开始采摘服用这种药材，寿命超过了100岁。
而它，就是被誉为“千金之草”的灵芝！
01
国医名师的长寿秘诀
滋补肝肾强免疫！
灵芝，自古就是一种名贵中药材，被古人誉为“神草”，在《神农本草经》更被誉为“上上品”，具有扶正固本、滋补强壮、延年益寿之功效。
灵芝没有过度的偏性，也没有副作用，所以虚症当中，凡是需要补益的都可以用它。（注：不适宜湿热相火、脾胃胀满的实证人群）
灵芝本身具有煎水、泡酒、煲汤、药用的多样用途。研究表明，灵芝具有抗氧化、抗病毒、抗肿瘤、增强免疫力、抗衰老、降血糖、降血脂、预防心脏病和保肝护肝等功效。[1]
灵芝调节免疫力、抗肿瘤的作用，主要与其成分灵芝多糖、灵芝三萜、灵芝免疫调节蛋白、灵芝甾醇等有关，它们可以直接或间接作用于肿瘤细胞而发挥抗肿瘤作用。[1]
直接作用：包括阻滞细胞周期、诱导细胞凋亡和自噬，及抑制肿瘤细胞侵袭和转移；间接作用：调节机体免疫和抗氧化作用。[1]
此外，灵芝可抑制过度激活的免疫系统，改善自身免疫性损伤，维持机体免疫稳态。[2]
《中国药典》记载灵芝味甘性平，适宜大多数体质，能补气安神，止咳平喘。灵芝是我国传统中药之瑰宝，作为灵芝的“种子”，灵芝孢子凝聚了灵芝的精华。
名老中医姚希贤姚老已经95岁，他自述一直坚持服用一种补品，身体很少感冒，也很少生病。
除了姚老，很多名中医也都在吃，这个补品便是灵芝孢子粉！
02
3个标准
挑出好灵芝孢子粉！
灵芝属于真菌，大多为一年生，少数为多年生，具沟纹，呈肾形、半圆形或扇形，菌肉白色至淡褐色。
灵芝孢子是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的微小的卵形生殖细胞，即灵芝的种子，更是凝聚了灵芝的精华！
灵芝孢子含有比灵芝更丰富的多糖多肽、三萜类、微量元素硒等成分，经过现代医学证明，可以提高人体免疫力。[1]
今天就为大家推荐一道灵芝孢子粉的养生食谱：
灵芝孢子粉阿胶伴侣
【原料】灵芝孢子粉100-200g，阿胶500g打粉，冰糖、黄酒、水各500g（或ml）。
【做法】阿胶砸碎，和辅料一起置于容器浸泡24～48h，至胶软化无硬块。加入灵芝孢子粉，可再根据需要加入适量的黑芝麻、核桃仁、大枣、桂圆肉等，搅匀，放入锅中隔水蒸制0.5～1h，待其全部溶化，取出放凉，加盖置阴凉处或冰箱内。
灵芝在我国有着很久的食用历史，但是市场上的灵芝孢子粉质量参差不齐，该如何挑选呢？
既然叫做灵芝孢子粉，自然不是简单采摘灵芝就完事了，“取其精华”才是重头戏。
灵芝孢子直接食用人体不易吸收，要想更好吸收灵芝孢子里的营养，就得对孢子粉进行破壁，弄成粉末，才能被人体吸收。
如何看灵芝孢子粉是否破壁？简单，一看二摸三尝！
01
看颜色
未破壁的孢子粉：呈土黄色。
破壁孢子粉：呈深褐色，破壁率越高，颜色越深。
02
摸质感
未破壁的孢子粉：用手捻咯吱咯吱响，是孢子壁相互摩擦的声音。
破壁孢子粉：用手捻细滑无声音，而且粉末会在受力的时候结块，这是因为充分破壁让油脂释放的缘故。
03
有回甘
好的灵芝破壁孢子粉是菌香，放在舌尖上微苦，泡水喝有回甘。
用温水冲泡后呈现巧克力色，沉降速度快，杯底略有沉淀物，也会有一点挂杯。
按照这三个标准，基本可以刷掉一大波产品了，在剩下符合的产品中，大国医团队从品牌、破壁率、选材等多方面精挑细选出了——元维正灵芝孢子粉，品质高，吃得放心！
带保健批文“蓝帽子”认证的性价比灵芝孢子粉，99%的破壁率！
原价336元/盒（90袋*1g），现在粉丝活动价269元/盒！还有买3送1，买5送3福利，到手8盒只要1350元，1盒低至168.75元！一袋只要1.88元！
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03
源自灵芝核心产区
大别山有机生态基地
好的食材讲究产地，大别山人杰地灵，光照和湿度适宜灵芝的生长。
养分充足的土壤，使得大别山灵芝营养成分丰富。
南朝著名道医陶弘景在《名医别录》中记载“赤芝生霍山”，而“霍山”就是现今湖北、河南、安徽三省交界处的大别山金寨地区。
集山好、水好、土好、空气好、阳光好等于一体，恰好应对灵芝对生长环境都十分“挑剔的个性”。
从大别山野外采集的道地赤灵芝菌种，保障了道地品质。
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以10年以上深山栎木为培养基，这种培养基生产周期较长，养分积累多，栽培后的灵芝品质更好！
在培育过程中，会将同一截椴木上的其他灵芝芽移出，只留一株，而且1年只种1茬，保证灵芝的营养充足！
非常适合爱生病、口腔溃疡、气虚、大病初愈、免疫力低下的人群，蓝帽认证，送长辈也很贴心！
04
连续7年获得有机认证
≥99%破壁率
选购灵芝孢子粉，一定要看破壁工艺。如果破壁工艺不行，再好的灵芝孢子，人体吸收不了，也是白费功夫。
这款灵芝孢子粉采用低温物理破壁技术，打破孢子粉壁壳，使营养成分得到充分的释放。
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破壁率≥99%！只有这么高的破壁率，才能让灵芝孢子粉的灵芝三萜和多糖两种成分更好释放，也正是这两种成分对增强免疫力起到了重要作用！
根据对国家食药监局备案的数据统计，每100克灵芝破壁孢子粉，灵芝三萜的行业平均值约是1.8克，多糖约是1.5克。
而这款元维正灵芝孢子粉，经检测灵芝三萜达到了5.21g，灵芝多糖高达5.95g，其营养价值成分和破壁吸收率，远超市场上的其它产品！
连续7年获得中国、欧盟有机认证！
“蓝帽子”是经国家食品药品监督管理局核准才能印刷在产品包装盒上的标志。
就是拿到蓝帽子认证的，品质有保证，购买才放心！
05
早晚1袋增强免疫
少生病 睡得香
直接对接源头工厂安徽芝神堂药业，从源头把控品质。
从原粉到成品没有中间商介入，从播种到采集均为绿色环保无添加，科学管理、科学种植，从源头提供安全保障！
联合上海农科院、上海交大农学院及国内多家权威科研院所专家团成立栎木赤芝研发中心。
十万级GMP标准生产，保证灵芝品质优良稳定，获得多项权威体系认证。
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这样生产出的灵芝孢子粉，用手在指腹上捻磨，可以看见分支是非常细腻的棕褐色，这样入口才更加滑爽。
冲泡一杯，溶速很快，仔细看还能瞅见，表面漂浮着一层薄薄的油膜，有挂壁，这是破壁的孢子粉才有的冲泡现象。
免疫力低下容易引发各种问题。尤其是老人年纪大了，容易生病，送长辈更健康，更贴心！
冲一杯灵芝孢子粉，提高身体抵抗力，少生病、睡得香了，每天都有干劲，气色好！
每盒足足有90包，量足实惠，建议“买5送3”规格更划算！早晚各1次，每次1包，慢慢调养~
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推荐理由：
1、来自大别山腹地有机生态基地，从大别山野外采集的道地赤灵芝菌种，保障了道地品质；
2、以10年以上深山栎木为培养基，1年只种1茬，1棒椴木只养1株灵芝，保障灵芝的营养充足；
3、经检测灵芝三萜达到了5.21g，灵芝多糖高达5.95g，营养价值成分和破壁吸收率远超市场上的其它产品；
4、连续7年获得中国、欧盟有机认证，“蓝帽子”认证，更放心；
5、灵芝孢子粉适合大多数虚症人群、失眠人群、免疫力低等人群；
温馨提示：
1)此产品为食品，不能代替药物；
2)孕妇、哺乳期、少年儿童不宜食用；
3)湿热相火、脾胃胀满等实证人群慎用；
4)器官移植患者禁用。
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