点击蓝字 关注我们
春风拂面，万物复苏，蛰伏了一个冬天的身体也开始蠢蠢欲动。
然而，伴随而来的，却是挥之不去的“春困”。
哈欠连天，精神萎靡，仿佛身体被掏空。
这个时候，一杯热茶，无疑是唤醒身体的绝佳选择。
春季喝茶，不仅能提神醒脑，驱散困意，更能顺应时节，调养身心。
但问题来了，面对琳琅满目的茶叶，究竟哪一款才是春日里的“天选之茶”呢？
别急，今天就来给大家说说四种最适合春季饮用的茶！
1、绿茶
春茶，贵在一个“鲜”字。而绿茶，恰恰是这份“鲜”的完美载体。
经过一个冬天的积蓄，茶叶中的氨基酸含量达到顶峰，使得春季的绿茶滋味鲜醇、回甘悠长。
绿茶中丰富的咖啡碱能够刺激中枢神经，提神醒脑，有效缓解春困带来的疲惫感。
注意：很多人泡绿茶喜欢用滚烫的开水，这绝对是个误区！高温会破坏绿茶中的维生素C，还会使茶汤变得苦涩。
最佳的水温是80℃左右，冲泡时间也不宜过长，3分钟左右即可。
2、茉莉花茶
春季也是肝气升发的季节，容易出现情绪波动、烦躁易怒等情况。
而茉莉花茶，以其独特的香气，能够疏肝解郁，缓解不良情绪。
茉莉花的香气能够刺激嗅觉神经，调节神经系统，从而达到放松心情、缓解压力的效果。
当然，茉莉花茶虽然香气怡人，但性偏凉，脾胃虚寒的人不宜多饮。
3、白茶
经过一个冬天的“休养生息”，我们的肠胃也变得比较娇嫩。
而白茶，以其温和的特性，能够滋养肠胃，增强抵抗力。
白茶中含有丰富的茶多酚，能够抑制有害菌的生长，促进有益菌的繁殖，维护肠道菌群平衡。
白茶越陈越香，但存放不当容易受潮变质。建议将白茶存放在干燥、阴凉、避光的地方，并定期检查。
4、菊花茶
春季也是容易上火的季节，尤其是肝火旺盛的人，容易出现口干舌燥、眼睛干涩等症状。
而菊花茶，以其清热解毒、清肝明目的功效，能够有效缓解这些不适。
菊花茶中的菊花黄酮能够保护视神经，缓解眼疲劳，非常适合长时间面对电脑的上班族。
所以，你喝对了吗？
春季饮茶，不仅要选对茶，更要掌握正确的冲泡方法和饮用禁忌。
只有这样，才能真正享受到茶带来的健康益处。
那么，此时此刻，你喝什么茶？
