“心力量”潍坊市职工心理健康关爱公益活动——给“心”加油
高新区机关幼儿园专场
心
理
健
康
幼儿教师是一份承担着责任与使命的特殊职业，是幼儿心理健康的建设者和领航者。为提升全园老师的心理健康水平和专业素养，预防职业倦怠，帮助教师缓解压力、建立良好的情绪，我园在2024年10月9日特邀心理咨询教育专家、家庭教育指导师陈秀中为全体教职工带来一场精彩的讲座。
职业倦怠与原因
培训进行中，主要从幼儿教师职业压力角度职业倦怠及原因分析、职业倦怠与压力、职业倦怠与情绪三个方面讲述，让老师们了解到用不同的角度、不同的心态看待问题，需要把情绪的“钥匙”掌握在自己手中。
职业倦怠与压力
陈老师用一个故事告诉我们：人无压力轻飘飘。有压力未必是不好的事，同时也为老师们提供了一个思考人生意义、感受人生幸福的平台，引导大家关注心理健康，增强悦纳自我意识，并进一步推进幼儿园心理健康教育工作的深入开展，创建和谐良好的工作环境，打造阳光之师，培育阳光儿童。
职业倦怠与情绪
最后，陈老师还分享了一些调节情绪的方法，如定期进行情绪调解训练、做好自我身心照顾等，鼓励教师们在日常生活中多关注自己的心理状态，及时调整和释放负面情绪，保持积极乐观的心态。
作为幼儿教师，我们要拥有阳光心态、健康的心理，学会改变思维方式，用积极的情绪、乐观的态度去面对阻碍，发挥自我调适能力。学会欣赏生活、热爱生活，拥有开放的头脑、柔和的性格，为自己和身边的人创造一个放松愉悦的环境，共同感受美好的人生。
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撰稿：颜 赛
校对：明丹丹
审核：丁 芳
签发：冯好安
