本
周
食
谱
DATE:2024.11.18-11.22
星期一食谱
早餐
铁棍山药、玉米面粥
葱香土豆饼
上午点
紫鸢鲜牛奶、原味腰果
午餐
葱香麻酱卷、椒盐大虾
香菇肉末炖豆腐、红枣银耳粥
下午点
蜜柚、火龙果
晚餐
碎金香米饭、蚂蚁上树
蒜蓉茄子、翡翠疙瘩汤
星期二食谱
早餐
扬州炒饭、老番瓜
原味豆浆
上午点
蒙牛纯牛奶、扭扭酥
午餐
奶黄包、猪肉小丸子
老厨白菜、菠菜蛋花汤
下午点
香蕉、苹果
晚餐
花样面点、香烤琵琶腿
干烧冬瓜、莲子养胃粥
星期三食谱
早餐
盐水毛豆、粗粮手擀面
蔬菜蛋花汤、炸酱肉
上午点
伊利纯牛奶、玉米烧饼干
午餐
紫米饭、爆炒双花
玉米蛋花羹、番茄玉米炖排骨
下午点
果冻橙、火龙果
晚餐
木须肉 、 南瓜粥
蒸千层饼 、金汤鸡胸肉
星期四食谱
早餐
灯笼面片
水煮鸡蛋、香糯芋头
上午点
紫鸢鲜牛奶、葡式蛋挞
午餐
彩色蝴蝶馒头、牛腩炖土豆
香菇小油菜、黄金粥
下午点
红心蜜柚、哈密瓜
晚餐
热合菜、长粒香米饭
山药榛蘑炖鸡块、丝瓜蛋花汤
星期五食谱
早餐
手工馄饨、紫菜虾皮汤
五香鹌鹑蛋
上午点
蒙牛纯牛奶、海绵蛋糕
午餐
奶香小馒头、红烧鲅鱼
胡萝卜粉丝炒鸡蛋、百合粥
下午点
香蕉、苹果
晚餐
京酱肉丝、手工蒸饼
醋溜土豆丝、燕麦粥
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