本
周
食
谱
DATE：12.09—12.13
星期一食谱
早餐
燕麦粥、盐水毛豆
鲜蔬鸡蛋饼
上午点
紫鸢鲜牛奶、原味腰果
午餐
火腿花卷、秘制排骨
包菜炒粉条、益智核桃仁粥
下午点
苹果、秋月梨
晚餐
碎金饭牛肉盖浇饭卤
茄汁菜花、翡翠疙瘩汤
星期二食谱
早餐
大枣黑米卷、原味豆浆
西红柿炒鸡蛋
上午点
午餐
下午点
柚子、火龙果
晚餐
星期三食谱
早餐
炸酱肉、时蔬鲜汤
铁棍山药、粗粮手工面条
上午点
伊利纯牛奶、核桃仁
午餐
玉米卷、番茄牛腩
清炒藕片、杂粮粥
下午点
果冻橙、库尔勒梨
晚餐
彩虹馒头、滚雪球
青椒土豆片、百合粥
星期四食谱
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白萝卜蒸肉丸
01配料
02营养价值
-END-
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