本
周
食
谱
DATE:2024.11.25-11.29
星期一食谱
早餐
香酥蔬菜饼、肉丝银芽、
五香毛豆、黄金粥
上午点
紫鸢鲜牛奶、原味腰果
午餐
火腿米饭、莲藕焖猪肉
油菜烧豆腐、白玉菇蛋花汤
下午点
红心蜜柚、苹果
晚餐
三角脂饼、油焖大虾
木须肉、桂圆糯米粥
星期二食谱
早餐
粗粮手工面条、炸酱肉
甜糯玉米棒、黄瓜胡萝卜卤汤
上午点
蒙牛纯牛奶、香蕉派
午餐
双色麻酱卷、豉香鸡翅根
红烧茄子、燕麦粥
下午点
果冻橙、香蕉
晚餐
长粒香米饭、猪肉烩土豆丁
蒜蓉菠菜、冬瓜蛋花汤
星期三食谱
早餐
鲜肉馄饨、香糯芋头
紫菜蛋花汤
上午点
伊利纯牛奶、豆沙牛角酥
午餐
黄金香米饭、排骨炖山药
白菜炖粉条、青萝卜虾皮汤
下午点
秋月梨、苹果
晚餐
花样面点、珍珠丸子
圆葱土豆片、枣香杂粮粥
星期四食谱
早餐
营养炒饭、黄金蒸瓜
红枣豆浆
上午点
蒙牛纯牛奶、黑芝麻桃酥
午餐
粗粮葡萄干发糕、香酥刀鱼
香菇西蓝花炒鸡蛋、银耳粥
、、
下午点
香蕉、蜜柚
晚餐
椒盐小火烧、番茄牛腩
香干炒西芹、赤豆玉米糁汤
星期五食谱
早餐
花生芝麻糖角、蒸铁棍山药
双米粥
上午点
紫鸢纯牛奶、黑糖麦芽饼干
午餐
海苔碎米饭、香菇蒸滑鸡
甘蓝炒千张、白菜豆腐汤
下午点
火龙果、苹果
晚餐
水晶蒸饺、烤蜜薯
玉米面糊糊
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