对我们国人来说，过年意味团圆，而对团圆最好诠释的方式之一就是“一起吃饭”。
假期亲友欢聚，少不了外出就餐。如果盛情难却的聚餐，咱们拒绝不了，那么大家可以认真看完这篇「肾友外出就餐指南」，解锁春节欢聚的正确打开方式。
肾友们整体牢记三个原则，外出就餐一样可以吃的美味又合理。请看：
菜系、烹调方式、食材都选好了，最后再叮嘱朋友们几句话，在开餐的时候记得：
先多吃蔬菜，后适量吃肉；
油炸、甜腻菜品浅尝则可，不可贪嘴；
小口吃饭，细嚼慢咽；
饮品选择白开水或淡茶、柠檬水，少喝饮料和酒类；
使用公勺公筷，合理分餐，干净卫生。
还要提醒大家，食物的种类千千万，除了杨桃、鱼腥草等个别应完全避免的食物，大多数食物都是可以吃的，只是推荐的食物可以多吃些，吃得频率高一些；而不推荐的食物则少吃一些，吃得频率低一些。
春节期间，亲朋团圆聚餐在所难免，看看这篇肾友外出就餐指南，尽可能让外出就餐更健康。
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