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当代年轻人
白天的时间属于学习，属于工作
属于家庭的各种琐碎
只有到了晚上所有事情尘埃落定时
才觉得自己的生活才刚开始
追剧、打榜、刷视频……
简直不要太快乐
经常手机一捧就睁眼到凌晨
小陈也不例外
每天晚上，小陈都要玩游戏到凌晨两三点，再草草睡上四五个小时就起来工作。可由于用眼频率狂飙，睡眠时间减少，近日小陈老感觉眼前有东西一闪一闪，像蚊子一样飞来飞去，特别烦人。到厦门眼科中心检查，小陈被告知双眼患上了“飞蚊症”。
过度用眼，“飞蚊症”趋于年轻化
有些人眼中，经常可以看到这样一幅画面：黑影飘动，时多时少，像飞来飞去的小虫子，又像晃来晃去的头发丝，尤其在看白色明亮的背景时更为明显，这是“飞蚊症”。
眼科医生解释：飞蚊症就是眼前出现一种类似飞蚊的视觉症状，并不是真的出现了蚊子。
人的眼球有一大块组成部分叫“玻璃体”，像一块透明大果冻。正常玻璃体为透明的凝胶体，随着年龄的增长，玻璃体会随之老化，原来的凝胶状态会发生部分“液化”，出现细点状、条状等混浊物。
当光线进入眼内时，这些混浊的阴影投射到视网膜上，我们看东西的视线中就会出现许多点状、线状、浮游生物状等类似于飞蚊的物体，这就是飞蚊症的由来。其正式的名称是“玻璃体浑浊”或“玻璃体浮游物”。
过去，飞蚊症往往在40岁后发病。由于智能手机的快速普及，用眼时间变长，玻璃体加速老化，飞蚊症发病年龄越来越年轻。很多白领和学生，因为长期用眼，造成视疲劳或是近视度数逐年升高，也早早加入了“飞蚊症”患者群体。
飞蚊分两类，病理性“飞蚊症”恐会致盲
厦门眼科中心眼底科医生介绍说，飞蚊症有生理性和病理性之分。
生理性飞蚊症就是人体机能正常“老化”而产生的玻璃体混浊，属于正常老化，多发于45岁以上人群。不过随着电子产品高频使用，过度用眼也会引起飞蚊症，患病人群趋向年轻化。
生理性飞蚊症不影响视力，却影响视觉质量，如果患者能适应，一般不需要特殊治疗，每半年定期复查眼底就可以。如果不能适应，部分患者可通过玻璃体激光消融术打掉飞蚊，损伤小且经济实惠。
病理性飞蚊症是因眼部疾病所致的玻璃体混浊，如视网膜裂孔和视网膜脱离、玻璃体出血、葡萄膜炎等引起的飞蚊症。一般高发于高度近视、糖尿病、高血压等中老年人群。如果还伴有视力下降，看东西变形、有遮挡，一定要高度警惕，可能是某种严重眼底疾病发生的征兆，延误治疗甚至会失明。
常用的治疗方法，有玻璃体激光消融术、眼底激光治疗、玻璃体切割手术治疗等。
健康用眼，远离“飞蚊症”
医生指出，避免患上飞蚊症首先要注意生活作息和用眼习惯，保证充足的睡眠，注意不要过度用眼。
尽量减少手机、电脑屏幕的使用时间，避免关灯玩手机；保证充足的睡眠，尽量不熬夜；
适当补充眼睛所需的营养成分，均衡饮食，多吃富含碘、锌、硒等微量元素的海产品，以及富含维生素A的蔬菜瓜果；
对眼药水、美瞳等用品的选择要谨慎，尽量避免刺激性成分进入眼睛；多喝水以减轻眼部干燥；
保持良好的心情，加强锻炼；高度近视者或有视网膜脱落危险因素的人群，建议每3个月至半年进行一次眼底检查。
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（来源：厦门大学附属厦门眼科中心）
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