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Drop Jump 是一种可用来衡量反应力量的测试，执行很简单，只需要从一个有高度的箱子上下落，触地后快速起跳即可，理想的触地时间不超过250ms。
在实践中有一些细节是容易忽略的，比如，很多时候测试者并不是自然下落，而是跳落，或者是单腿离心下蹲到一段距离再下落，这都会影响测试的结果。
本质上是因为改变了身体质心的高度，进而改变了整体下落的速度，和落地时候的冲击力。
1）速度的影响
物体下落的速度会随着下落高度的增加而增加。这是因为物体在下落过程中不断加速，直到落地。
速度的增加可以通过公式计算，v = 根号 2gh，可以看出速度和下落高度的平方根成正比。
2）冲击力（力）的影响
冲击力取决于物体的重量以及与地面接触时减速的速率。可以通过动量守恒和牛顿第二定律来计算，如果物体在接触地面时的速度比较快，但又需要在很短的时间内减速到零，那么冲击力就会更大。
冲击力可以通过以下公式推算：F=m*v/t
m 是物体的质量，
如果我们在Drop Jump时，因为身体质心高度的变化，影响了速度和落地力的改变，那么在连续测试，或者复测时的数据结果就不具有稳定性，也就不能说明真实的神经肌肉变化情况。
有研究表明，运动员从箱子上下落的真实高度与他们站在箱子上的实际高度相差约 36%。比如一个箱子30cm，实际下落高度可能只有17cm，或者是41cm。
很明显，假设每个人每一次测试都会以相同的速度冲击地面，现实中是非常不可能的。
