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测量纵跳高度指标可以借助很多设备，比如动作捕捉，测力台，惯性传感器，线性位置传感器，手机应用等等。
这里介绍花费最少的纵跳高度测试方法，以及在使用这种方法时需要注意的问题。
Jump & Reach，也叫 Sargent Jump，是所有纵跳高度测试中最不依赖科技介入的方法。
很简单，只需一面墙，一把长尺，以及与墙面颜色有反差的颜料。
1）保持身体直立，靠近墙面。
2）手臂、肩关节完全伸展开，向上伸直，触碰到墙面的位置标注为0点。
3）提示受试者要快速下蹲，然后快速起跳。
4）跳起到最高处时用手指的颜料再一次触碰墙面。
5）测量起始位置到最高处之间的距离。
Jump & Reach 对于高度的计算不同于其他方式，比如在使用 My Jump 识别高度，是通过识别起跳时足踝跖屈到落地跖屈之间的时间。而Jump & Reach的起始0点是在足踝没有开始活动的情况下的高度。
再比如使用FP设备，不管是通过腾空时间，还是最大速度和动量-冲量，都是在足踝跖屈的情况下得到相应的数据来推算的。在最终结果上，Jump & Reach 是偏高的，也就代表它得到的跳跃高度数据结果不能直接用来与其他方法得到的结果做横向对比。
除了计算方式不同，还有其他影响因素会改变结果。
1）肩关节活动度
当肩关节前屈或外展受限的时候会直接影响触摸的高度。
2）质心高度变化
在运动员触摸墙的时候，身体质心的高度可能已经开始下降，所以并不是质心达到最大高度的位置，代表质心的高度和真实的跳跃顶点高度之间存在差异。
3）距墙面的距离
在Jump & Reach 中我们很难做到身体几乎贴墙面起跳到最高点，多少都会有一些距离，另外每个人的发力都会有偏移，所以增加了横向的位移，那么垂直方向的触摸高度就会受到影响。
在费用支持的情况下可以使用摸高器进行改进，减少一部分限制。
