“幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年"，原生家庭带给我们的影响非常巨大！有爱有温暖的家庭可以培养出有安全感、自信且勇敢的孩子；而被忽略打压的孩子很容易自卑怯懦，安全感不足。我叫Lisa，职业是教师，已婚，育有一个孩子，现在和婆婆一起住。我们一家三口人，目前都是觉性科学的三阶学员。中国人俗话说，家家有本难念的经。我想跟大家分享一下，学习觉性科学后，一走路来，自己是如何解读这本难念的经。
孩子刚刚一岁时候，我们在育儿观念上和父母起了冲突，家庭的各种矛盾和烦恼还是挺多的。先生又是从事教育和心理相关行业的，所以我们一直都在寻找一些解决办法。2016年元旦，一个偶然的契机，先生去上海听了央金老师音乐会后，报了一阶课程。上完后回来说特别好，推荐我也去。先生一直挺支持我的，上课时，他在旁边辅助我，帮忙带娃。之后，婆婆也报了名，我们目前都上到了三阶302，现在的家庭氛围都挺好，起码大家在知见上是一致的。一二阶课上下来的感觉吸收特别快，好像就只需一直跟随着，不停地走...... 每次回来后，都觉得在生活中有很大的帮助。之前还蛮多各种矛盾的，我和先生之间，也会有一些家庭中鸡毛蒜皮的小事情争吵。因为我们都是白羊座，脾气很容易冲动，有时因为某一句话，又触碰到了可能自己曾经有创伤的地方，突然会爆发起来。要么就是争吵，要么就是冷战。感觉先生是最开始变化的。他说，自己特别喜欢禅睡和觉之音、觉之诵的练习。平日禅睡后，能够让工作效率有很大提高，经历也充沛了。做完这些练习，自己兼容性更强，是非对错淡化很多。我看到，他每次学习完回来，运用到老师说的这些东西，自己在慢慢地发生一些改变。我们也觉得很开心欢喜。我和先生应该是那种在玩笑之间就能自然交流。在最近一次学习过程中，发生了一个比较好玩的事情。课程中，央金老师带着我们跳觉之舞，中间有一段前行，一个放下的动作。要放下所有的烦恼，放下所有的压力。我在放下烦恼时，想到了以前和先生的诸多不愉快。哎呀，我就觉得这个人真挺烦的！回归觉，我又看到，哎呀，这些讨厌和烦恼并不都是常态嘛，都是以前过去的事情，我会尽量看到他好的一面更多，他还是非常棒的一个人！在我们这么多年的婚姻生活中，真得感谢他，其实一直在帮助我不断的进步！上完课以后，我就回来跟他说了自己这个心路历程。我说：“还是挺感谢你的，没有你的话，我真的不会有那么大的进步，你一直都在支持我......”其实，我就是向他浅浅的表白一下吧，开个玩笑。然后，他反过来跟我说：“有你在，我的进步也很大！”当时我觉得还是蛮感动的！要说全家人的改变，其实大家还是齐头并进的，因为我们学习的时间挨得比较近嘛。学了以后，在茶余饭后会经常的讨论讨论，有什么问题，也会拿出来说一说，反省一下自己。我觉得当时主要的矛盾，应该是在我和自己母亲之间。在三阶闭关的时候，有一个机会，老师可以跟每位同学一两分钟的单独对话。我请教了宇廷老师，关于我和母亲间的矛盾，内心蛮不平静的，还哭了。宇廷老师说，要放松，回来慢慢的练习，慢慢的，这个问题就会解决。经过这么几年练习下来，果然就跟老师说的一样，事情就自然而然的解决了。其实有很多事情，因为我们的执着才产生那么多的烦恼，经过练习，慢慢的，执着没有了。我的母亲是一个比较唠叨和控制性的人——人生差评师。她会对我做的所有事情都不满意。我之前每次和她见面相处，好像都不是很开心，只要她一说话，我的气就不打一处来。这些气呢，在生孩子前，都还好，自己当了妈妈以后，可能那段时间比较敏感，常常不开心。在她那里，你永远得不到肯定，这是我蛮难过的。后来，我在觉观的时候，发现了妈妈跟姥姥的相处模式。其实，她在姥姥那里，也得不到肯定，在姥姥眼里，她好像永远都是那种不能干的人，所以她也把这个东西传给了我。可怕的是，如果没有看到这一点，我也可能传给我的孩子。但在她对待我这里，我曾经超级反感她这样评判我。于是我就觉察为什么会生气，后来发现，我真的是一辈子都想得到她的认可，得到她的看见，但事实是她永远看不见我，永远不会认可我。所以，这些脾气就会出来啊，这些生气的点就是在这里啊！因为你发现了这些以后，哦，其实她也是这样被对待的！她也蛮可怜的啊！在人生中，也没有得到被看见！现在发现了这个问题，我就不会再让这种情况重复了。当我再跟她对话时，哎呀，就把它当做一个游戏来看待。你看不见我也没有关系，这个不是我的问题，反而是我去看见她，我去表扬她，去肯定她，哎，她也蛮高兴的！我们最初也不知道怎么当好父母，小孩子如果有什么事情，其实我们也很容易发脾气的。比如说他哭闹啊，觉得他不听话之类。上了觉性科学以后，哇，有觉的感觉是很好的！然后你再带着觉，以前学过育儿方面的一些观念和知识，现在也可以用得上了！不是那么糊里糊涂了，觉得整个人好像都清爽了一些的感觉，你看整个世界都清爽了，你知道这种感觉吗？慢慢的，我觉得进步是一个过程，不是说刚刚学完，马上就会有进步。其实，经历了好多年这样的进进退退，原来这个坑，你还是会掉进去。但是这个时候掉进去，你会很快的爬出来！慢慢的，好像这个坑还在那个地方，但是你已经看到它了！然后，再慢慢的，又可以绕着这个坑走了，就再也不掉到这个坑里面去了。改变是比较长的一个完整过程。我们小孩现在长大了嘛，已经有十岁了。比如今天的小插曲，我要去工作，出门的时候就告诉他，可能会晚一点回来。“今天啊，你的作业要在妈妈回来之前，认真的把它完成好。那回来的时候，我就可以陪你玩一会儿啊！”他就假装听不见，不理我！我突然那个火就有点上来了，心想，你居然在挑衅，我非常和气的问了你半天，居然不理睬！你怎么不回答我一声呢？这样我知道你听到了啊！然后他不理我，还说：“我就是要不听见，听不到！”我当时非常生气，跟他说：“你这样就有点在挑衅妈妈，那你如果要挑衅我的话，我也有对付你挑衅的办法！”随后，很生气的出门了。出了门以后，当时坐在车上就想啊：我应该要找一下觉！练习一下老师教过的遇事放松。火已经上来了，不能让这个火继续下去。如果遇到没有上觉性科学之前，我一定是掉在这个剧情里面，一定觉得：啊，这个小孩子怎么这么调皮，这么讨厌，然后等等等等......越想越气，越想越气...... 但是，我找到这个“觉”以后，看着这个烦恼慢慢升起，然后再看到烦恼慢慢落下去。真的，这个剧情它就不会再有了，不会随着大脑给你脑补的那个剧情一直演下去。马上你就觉得，啊，何必执着这些？气自然而然的好像就没有了，真是一种非常神奇的感觉！在育儿过程中，第一次当父母，肯定有紧张，有控制，有执着...... 最开始，如果没有学这些的话，我当然就是以小时候妈妈怎么对我，那我就怎么对他，就是这样的一种原生家庭轮回。动不动，会觉得他不乖，就发脾气吧！我们都是觉得好像要靠吼的，然后要靠打的，这个小孩儿才能够教得好。之后接触到一些育儿心理学方面的观念。当时觉得：哎，不能再这样下去了，因为自己的烦恼很多......当你在寻找相关这些东西的时候，你会发现，心理学虽然可以跟你分析，但解决得不彻底，也不究竟，只是可以有一些辅助。在和孩子相处的过程当中，其实“觉”是非常重要的！因为只是靠一些纯技术的东西，你的心不稳定，那些智慧是运用不出来的。比如刚才说的，今天我和小孩的这个事情，还好有觉，然后看到这个火，慢慢的，它就下去了。等我回到家的时候，也没有再继续因为这个事情而说他，这个事就慢慢的淡化过去了，其实也不是一个很严重的事情。在这个过程中，孩子慢慢的被父母看见，也被父母尊重。小孩嘛，都会有一点点小叛逆啊，或者偶尔会有一些出格的事情，其实这是他成长中应该有的东西。有觉的话，你就不大执着，不太会因为这些事生气，孩子也不会因为这些事情和父母发脾气，然后他又受伤...... 在二阶课程的时候，学到了觉观清理资料库，看到很多自己小时候形成的各种心理创伤，原生家庭的问题，在这个时候你就把它清理掉了，就不会在孩子身上重演。在过去的话，我们有矛盾冲突，当然就是选择吵架啊。那现在呢，生气了以后就自己觉察一下，觉观一下。先不说话嘛，然后到房间里面自己坐着，然后再想想，其实他是因为什么原因，我是因为什么原因？啊，很快就解决了！把这些有“觉”练习运用到平凡的日常生活中，感觉真的就是那么神奇！最后，想跟大家温馨建议一下，在学觉性科学课程之前，我们全家人就已经看了宇廷老师的那本书——《念完哈佛念阿弥陀佛》，都觉得很好。在步入课程之前，一定要记得看一看喔！愿我们一起慢慢走，不要停，快快到......共同感受回归后的欢喜和自在！![]()
