中风的3个先兆，很多人却没能早发现
健康
2025-02-02 22:55
湖南
脑卒中，也被称为中风，主要分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两类。缺血性脑卒中是由于脑部血管堵塞，导致血液无法正常流到大脑相应区域，使得脑组织因缺血缺氧而受损。出血性脑卒中则是脑血管破裂出血，血液在颅内形成血肿压迫脑组织，进而影响大脑功能。
脑卒中一旦发病，可能会在极短的时间内夺走患者的行动能力、语言能力，甚至是生命。许多患者在发生脑卒中后会出现半身不遂的情况，一侧肢体无法正常活动，失去基本的生活自理能力。
语言功能也常常受到严重影响，有的患者无法清晰表达自己的想法，说话含糊不清。还有一些患者会出现认知障碍，记忆力下降、注意力不集中、思维混乱等问题接踵而至。更可怕的是，脑卒中的后遗症往往长期伴随着患者，给整个家庭带来沉重的负担。家人需要花费大量的时间和精力来照顾患者，从日常的饮食起居到康复训练，每一个环节都需要精心呵护。经济上的压力也如同一座大山，长期的治疗费用、康复费用等让许多家庭不堪重负。然而，脑卒中这个“健康杀手”虽然危险，但并非无迹可寻，一些身体发出的信号其实是在向我们预警。比如，突然出现的头晕、头痛，且这种疼痛较为剧烈、持续时间较长。
面部或肢体出现麻木感，一侧脸部感觉麻木，嘴角歪斜，或者一侧肢体出现无力、不听使唤的情况。视力也可能受到影响，出现视物模糊、眼前发黑甚至短暂性失明。言语表达不清，说话结结巴巴或者理解别人话语的能力下降等。如果出现这些症状，一定要及时就医。在日常生活中，我们可以采取多种措施来防范脑卒中。保持健康的生活方式是关键。饮食上，要遵循低盐、低脂肪、低糖的原则，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物，减少油腻、辛辣食物的摄入。适量运动也必不可少，坚持每周进行一定量的有氧运动，可以增强心肺功能，促进血液循环，降低患脑卒中的风险。
同时，戒烟限酒也是重要的一环。烟草中的有害物质会损伤血管内皮，增加血管堵塞的风险。过量饮酒会导致血压波动，不利于心脑血管的健康。
定期进行体检也是预防脑卒中的有效手段，特别是对于有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病的人群，更要密切关注自己的身体指标，按照医生的建议进行治疗和控制。通过早期发现问题、早期干预，将脑卒中这个“健康杀手”扼杀在摇篮之中。让我们提高警惕，认识到脑卒中的严重性，积极采取预防措施，为自己和家人的健康保驾护航。不要让这个潜伏在身边的“健康杀手”有可乘之机，共同创造健康美好的生活。看完文章，记得转发给你身边的家人朋友，想看更多养生常识、疾病预防知识，可在微信公众号搜索“奇妙本草”并关注。
