鸭形拳属于象形拳中的一种。
象形拳是模仿动物的特点并结合武术的攻防技巧编排而成的拳术。
这种拳术来源于日常的生产和生活之中,模仿的多是人们所熟悉的动物,动作之间衔接巧妙,风格别致,维妙维肖,因此深受人们的欢迎和喜爱。
鸭形拳和其它拳术一样,具有实用价值。
它 可以用于攻防实战,也可以用来锻炼身体。
它的手型、手法、步型、步法都是在一般的武术套路中所常见的。
手型分为拳、掌、勾;手法以掌为主,有穿掌、摆掌、掖掌、展掌、插掌、托掌、撑掌、推掌,此外还有勾手、搂手、格拳以及扇、展、抖等。
步型分为弓步、马步、虚步;步法主要有行步、施步、盖步、挤步、跳步、碾转步等。
头部动作要求前探、后拉、左右扭转,要与上下肢协调一致,手 眼相随。
这套拳连贯紧凑,一气呵成,运动量较大。久炼此拳能有效地改善人体各部分的协调性和灵敏性,明显提高人体的素质,因为这套拳编排得符合科学道理。
开始练习这套拳时,全身的肌肉和关节都要放松,排除杂念,集中意念。
中间各段之间的联系也是本着从放松到紧张,从慢到快,从易到难,从低级到高级的精神安排的。
动作结束前,也要全身放松,进行整理活动之后才最后结束。
这种安排合乎人的生理要求,比较科学,整个套路结束之后,
可以使人热汗涌出,气不上喘,面不改色,全身轻松,精神愉快。
练习时要注意,此拳切忌松软浮漂浮,也不能僵硬呆板,而要刚柔相济。
鸭形拳法全套动作
1寒鸭出水势 2跳步云手落步大跨虎势 3搓步钩手势(四势)
4并步双阳掌 5再起出水势 6跳步云手落步大跨虎势
7搓步摆掌(四势) 8跳步双弹手 9 登小步左右下插掌(四势)
10贴身扇捶(四势) 11行步前后阳掌(走一圈回到原位) 12并步双插掌(阳掌)
13前后阳掌 14点步左封右撞掌 15寒鸭出水势 16拖步左右双摆掌
17 拖行8-10步 18点步左封右撞掌
19寒鸭出水势 20拖步前推掌后钩手 21十步到天
22点步右撞掌 23寒鸭出水势 24左右拍浪插掌
25十步到天 26点步右撞掌 27寒鸭出水势
28左右穿翅各三势 29搂膝掩手穿掌三势
30寒鸭出水势 31拖步双钩手 32十步到天
33点步右撞掌 34寒鸭出水势. 35拖步双抱掌(三势)
36跳步双挑掌 37寒鸭跳水. 38跳步双弹手
39左右双插掌(四势) 40左右掩肘扇捶 41后跳步双弹掌
42云手大跨虎势43寒鸭出水势 44寒鸭抖水势 45宁神收势.
(鸭形拳为天,地,人三盘功夫,此套路为人盘)