想原谅，可心里还是有怨恨？习得一种沟通能力，帮你化解背叛之苦|专栏【应对背叛：高质量挽回心理实战课】
情感
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2024-07-10 23:51
辽宁
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北苏，二级心理咨询师，情感作家，众多读者信赖的情感心灵导师，女性情感心理成长倡导者。每一个被背叛的人，都是脆弱的，但是这份脆弱却往往只有被背叛者一个人知道。当婚姻出现背叛，被背叛的一方会表现得很愤怒，这份愤怒代表着被背叛者对伴侣背叛行为的无法接受，这份愤怒的目的也是质问，为什么伴侣要做出伤害婚姻和家庭的行为。不想因此而放弃婚姻的被背叛者，也会期望伴侣看见自己愤怒的样子，能够意识到他的错，能够懂得悔改，能够懂得给自己一些有爱和有温度的道歉和弥补。然而，这些愤怒之下隐藏的需要和目的，只会让被背叛的一方遇到更多的失望和抱怨，因为背叛婚姻的伴侣他只会看见愤怒，看到被背叛者对他的讨伐，看不到被背叛者讨伐下的真正需求。这种模式也会很容易延续，在很多原谅了背叛本该修复感情的婚姻里，夫妻双方依然无法好好沟通，遇到问题就会爆发争吵，争吵过后两个人的心里都会对对方产生诸多的不满和埋怨。可以看见，这样的相处模式下被背叛者内心是苦的，背叛的一方内心是无奈的，给婚姻带来的也只是消耗。婚姻越无法修复，夫妻各自内在的状态就越差，让整个婚姻陷入了负向的循环。这并不是被背叛者内在真实的需求和目的，愤怒之下的脆弱需要被呵护，愤怒之下的需求需要被满足，这才是被背叛者真实的目的；这些脆弱和需求能够被看见、被满足，也会进一步化解被背叛一方愤怒的情绪，给夫妻相处打开一个良性的循环。所以，这一期专栏我们要一起来探索，当被背叛的你选择原谅伴侣，伴侣也回归家庭后，你该如何做给你们的相处开启一段良性的循环？并且在这个过程中，化解你内心的脆弱、满足你内在的需求，帮你化解背叛带给你的痛苦。
